2022-09-12

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第206天 总约练70次 来访者44 观察员22 咨询师4

放假最后一天，早上因为上学的问题又跟孩子有些小矛盾，孩子不想在食堂吃饭，我昨天晚上帮他联系好去我亲姐那里吃饭，结果早上她跟我说上午不想去了。我一下子又按照既往模式，下意识的去说她说话不算数。下午进行了一场咨询。

对于这种问题，其实更多的是自己内心过不去，通过叙述，知道自己有三个点：1.认为自己一早就起床出去买早饭，就是为了孩子早上能吃好，结果孩子不吃不去了，自己感到委屈，辛苦忙活了半天，觉得自己付出了没有得到相应的回报。2.对于孩子老是这样反复，说话不算数，内心还是不接纳。3.对于不去姐那吃饭，觉得没法向姐姐交待，感觉自己在出尔反尔，好像自己一直都是比较诚信的人，在意自己在他人的眼光，会怎么看待自己，怎么看待孩子？

当自己理清了自己的想法的时候，看到了自己一直都特别在意自己的感受，出现事情之后，自己第一个反应就是接下来会发生什么，我该怎么办？然后就陷入一种焦虑之中，而这个时间非常短，以致于没有缓冲的余地，于是在自己焦虑、担心的状态下，自己就稳不住，对孩子的态度语气就会发生变化，抱怨指责的话就会脱口而出。

平时看着挺稳的自己，遇到事情之后，还是会稳不住，所以刘老师一直说在事上磨。理论的东西再懂，遇事慌乱不冷静也是无用。

在梳理过程中，自己也看到了自己对自己的不接纳，自己对自己的高期待和高要求，这些都在孩子身上体现，要想达到无欲无求，躺平死心还真是不容易的。

希望下次遇到此类情况，自己能更多的从关注人开始吧，努力把当下做好，不去考虑太多，这样很容易影响到自己的情绪，情绪不稳，再多的沟通都是徒劳，都会产生矛盾与冲突，这就是以往自己的模式。

成长的道路是“路漫漫而修远”呀，吾将坚持不懈，上下求索。