《黄帝内经》-四气调神——活得不累的智慧
贺老师：课程前做个小调查，两个系列的课程，皇帝内径是比较生活化的解说。中医育儿是皇帝内径的实践。讲到中医育儿的课程，讲到后面会着急。体会到做医生的不容易。讲皇帝内径的课程，难度比较大，需要字斟句酌，因为不能误导大家，所以要更加愿意的学习，也因为这样也就比较有成就感。但是这个有个前提就是要熟读经典。学习经典，明白规律，防范于未然，尽量做到治未病。
上面的课程是跟大家一起学习了四气调神大论篇总结篇。上节课学习了，什么是四时？春夏秋冬。
什么是根本呢？阴阳是根本，春夏养阳秋冬养阴。
不要人为的把生活过的没有四季之分。俗
遵循春夏秋冬四季点来走，万变不离其中，是要回到原点，回到根本中，顺应事实阴阳的变化。和为贵，家庭要家和万事兴，人与人之间也是以和为贵。所以身体也一样。最后一个问题是如何养阴？上节课不清楚的可以再去听录音或是看场记。
什么是根？就是根本，阴阳，春夏秋冬，即使自然规律，就是二十四节气。
什么是沉，什么是浮？站在脉搏跳动的地方是很活跃的，这个到了冬天要来摸脉，就比较不好摸。
到阳气上升的季节，浮上来就比较好摸。到了秋冬主收藏，脉搏也沉下去了，就比较不好找。脉搏跳动的浮和沉。
什么是生长之门？ 之前在学习的时候，会想着去卖一本书，李时珍的《本草纲目》我们经典里有，同时还有一本书，是一些专业的中医书籍，是一些黄帝内经的总结说明。
沉浮，简短说就是阴阳。
我们的脉搏也是顺从四时阴阳的规律来的，在春夏时节，阳气上升，脉搏也会浮上来比较好摸，随便搭一下都能感受到脉搏的跳动；秋冬时节主收藏，脉搏也沉下去，就比较不好找。
妈妈是孩子的生章之门。
生长之门如何理解 ？通过皇帝内径原文的学习，我们有大概的印象，他也是阴阳，沉和浮也是根据阴阳的规律来的，圣人不管如何阐述，就是想把这些表达清楚，让人更容易懂。
5，活得不累的智慧。
我们简单的讲下，因为我们真的遵从规律，春夏养阳秋冬养阴，我们能感受到不一样的节气规律。
春天的时候站在草坪上，感受到的天地之气是从地底下往上冒，带着暖，春天来的一切是那么的美好，闭着眼睛也能感受到万物生长的生发之气。去地下室就非常有感觉了。秋天的时候再站在郊外，就能感受到天地之气的秋杀之气，没有那种暖。跟着节奏走，人就会比较轻松。
比如大雁飞行，为啥排队，还是人字形？这样飞更轻松，可以借力，跟着频率走，不会迷失。跟上大部队，才能平安的飞到目的地。
学习也好，养生也好，紧跟着总体的规律来，走的也比较轻松。如果逆着规律走，就如落单的大雁，就比较危险也比较辛苦。所以还是要跟着天地运行的走，早睡早起。
中医育儿讲的都是方式方法。
果爸前段时间又手抖，因为经常晚睡熬夜喝酒，叫他遵循规律也不听。到了真的抖的时候，他就紧张了，艾灸是会好点，好了点后就又开始熬夜喝酒，所以手又抖了更厉害，这就是没有遵循规律。
主持人：课程总是没听够，好的东西总是留到后面。彰妮老师清晰的让大家理解遵循规律，而不要逆天而行。一个人长期晚睡又晚起，人是会比较疲惫，精气神不好。
《道德经45》第二十章——俗人察察，我独昏昏
第二十章原文：绝学无忧。唯之与阿，相去几何？善之与恶，相去若何？人之所畏，不可不畏。荒兮其未央哉！众人熙熙，如享太牢，如春登台；我独泊兮其未兆，如婴儿之未孩。傫傫兮若无所归！众人皆有余，而我独若遗。我愚人之心也哉，沌沌兮！俗人昭昭，我独昏昏；俗人察察，我独闷闷。澹兮其若海，飂兮若无止。众人皆有以，而我独顽似鄙。我独异于人，而贵食母。
子栋老师：昨天讲到如婴儿之未孩，今天讲后面的内容。尽量把20章讲完。傫傫兮若无所归，是什么状态，其实就是保持婴孩的一种状态，婴孩是没有欲望的，就算是有，也是很少的，很简单的。婴孩的欲望是简单的，欲望只是吃喝。人随着年龄的成长，是不断地滋生我们的欲望。老子的思想体系当中，经常讲到：我们现在的所谓痛苦、纠结、烦恼等等，都因其欲望的增长而增长的。圣人是有使命的，达到绝学，得道的状态，其实就是复归于婴儿的状态。圣人不会纠结，不会停下脚步，做事情是为了大家，是为民请命的状态。
我们父母为了孩子，再艰难，都愿意付出，也不会感觉到累。当想到自己的家庭，自己的孩子，就会想到努力加油。就像我，经常会跟蓬妈说，我好累呀，可是，当晚上看到睡在身边的两个孩子，摸着他们的小脑袋，就会觉得心中特别欣慰。我们会为了孩子，为了家庭，要去创造生活中必须的物质或精神世界，所以就会任劳任怨，继续努力。当官不为民，不如回家卖红薯。这就是达到家长的状态。我们现在打老虎，其实就是打掉他们占用的多余的物质。人心不足蛇吞象。人永远没有满足的时候。
《人民的名义》赵德汉，他大量地搂钱，大量占有，他的快乐只是偷偷地回到那个看起来高大上的别墅，去看那些钱。这就是钱奴。我们做事的风格，应该是不断地付出，不断地成就他人，这样的状态，就会让我们很轻松。无论别人说我什么，但我们是处众人之所恶，所以，我们不会有纠结。因为他们没有私欲，他们造福的是整个guojia的人民，而非自己的亲人。他们一直背负着乡领亲人的误会和辱骂，他们一直在默默承受着，这就是大智若愚的状态。他们心里装的是广大人民群众的利益。
我们大部分领导，对属下的管理和要求，是正常的包容，而非故意挑毛病。领导不能用自己的一套标准，不断地去找员工的各种毛病和问题。犯错的人是因为他们做事情，付出多，如果不做事情，就永远不会犯错。
回归到家庭中，我们也是同样的，不能拿爱的幌子，去挑孩子的各种缺点和毛病。如果我们拿着问题去教育孩子，孩子就很难有志气。在我们育心体系，孩子的缺点是如何改正的，我们不能用解决问题的方法去对待孩子。我们要用化的方式，爱的方式。要有一颗包容的心。要首先包容孩子。淡化和平常心。什么叫做问题，真正的问题是品行的问题。事情做不好，是因为做人品行有问题。孩子如果从小的时候，各种问题都出来了，我们不是用打击的方式对待，而是包容，淡化的方式对待，对于他的成长是有益的。比如，乖乖的孩子，他们可能连架都不会吵。但是在家里兄弟姐妹多的时候，他们会遇到争吵，会遇到利益冲突。所以，我们作为家长，不要斤斤计较，眼里容不下沙子，不要用固有的标准。就像一棵树，它只会不管不顾地成长，不受天气等外界的影响。
我们要让自己保持一种无欲的状态，我们的欲望是做事情，帮助他人。追求的应该是精神世界。对于有形的物质，应该是适可。我们要懂得处下，成全他人。
我们知道的华为，任正非，他如果在公司是和员工一起在饭堂吃饭的。他经常是自己打车，坐经济舱。因为他不为个人的私欲。今年是华为最为困难的时期，但是他们的报表呈现却是增长的，为什么会这样？因为他们一直在追求卓越。他们大量的资金是投入到研发上，是在为大众创造更好的科技环境。我们所有的行为，应该是遵道而行。
一个人的价值体现，要有为公的心。接近于道，故几于道，要遵循天道。道家的思想就是无我利他。只要我们有这样的心，最终就是天道酬勤。
课后分享：
主持人刘小惠：《道德经》第二十章子栋老师共用了三堂课来分享。“俗人察察，我独昏昏”谈到我们作为父母，不能只关注孩子的问题，拿孩子的问题来说问题。
郑州博楷博远妈：两堂课都在告诉我们要遵循天道，首先就是做到早睡早起。我们不能用解决问题的态度来对待生活，不能弥灭人性，要多鼓励，多热爱。胡歌的新闻中，他当时出了车祸，影响很大。他开车的那个司机大家都觉得完蛋了，但是胡歌最后还是用了他，因为他说如果不用他，肯定没人用他了。这点让我非常佩服，这就是遵循天道。
靖博外婆：今天的两节课都是能量很高的。晓燕老师的黄帝内经课程还是中医育儿课程都非常好。黄帝内经告诉我们如何不知已病治未病。子栋老师说到问题不是用来解决的。当孩子生病时去吃药，很多药都是不好的，对孩子身体会造成伤害。通过学习，我们也学习了推拿和艾灸，免疫能力提升。现在生病越来越少了。晓燕老师的养生课程让我们懂得养生之道。自己对子栋老师的这句话“问题是越解决越多的”感触比较深。在这一年带靖博的过程中，刚开始湿疹比较重，家人就会带去医院用药。后面经常给他做艾灸、捏脊和小儿推拿就好多了。
漳州果妈：昨天被一位妈妈邀请进一个群，世界大同国学群。让我有了三点体会。1、群里的人比较杂2、分享的东西也很杂3、素读的时候每个人都读得不一样。所以没有比较就没有区别，育心的学习模式是从家庭，从孩子，从根本上来学习。
主持人：确实外面的课程会比较偏重理论，如同解释原文的感觉。但子栋老师的课是结合了历史、生活，就比较接地气。