“活好”修炼自己~觉察自己第一次

  今天因为买西瓜,店家既不分开卖,也没有小的西瓜,让没有带手机只带了一点现金的我,没有买到西瓜,天又很热,我又不想再回去专门拿手机,我就忍不住说,这样弄的我以后都不想来买西瓜了,结果当然是不愉快的。

  上次因为买裙子,我作为3年的粉丝,没有被维护,不愉快

    经历过这两次不愉快,虽然我没有很生气,但是我自己要反思一下原因,向内觉察一下

    第一:为什么当我去消费,别人没有满足我的需求的时候,我会忍不住说出来,

    觉得别人不会做生意

    觉得别人不会维护粉丝

    原因是不是我太拿自己的标准去要求别人了?

    是不是内心深处总是渴望被满足,得到自己想要的?

    而且我为什么一定要说出来呢?说出来别人也不会改变,我也得不到自己想要的,那我为什么要说呢?

    我想要的是解决方案才对,而不是一句抱怨,一句分析。

    但是当我说出来的时候,就变了。

    所有的外在都是你内在投射出来的结果,所以要向内觉察

    所以以我的经历,我总结以下2点:

    1、以每天发生的事情,来觉察自己的内心;

    2、和自己深度链接,及时觉察自己的能量,让自己内心深处能量满满;

    3、当自己某一刻有不愉快时候,先别急着对别人表达出来,先分析一下自己的情绪,同时分析自己想要的结果,可以做的解决方案,以解决问题为导向。

    不知道分析的对不对,希望可以一起讨论一下。

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