90天践行打卡第一天

【打卡模版_学龄后】

打卡日期：2018年7月3日打卡累计天数：1/30

宣言:相信你能比你真的能更重要

孩子第一个30天目标：

1.调整作息，早睡早起

2.逐步养成用番茄钟吃青蛙的习惯

妈妈第一个30天目标：

1..每天坚持打卡

2.制作自己的清单，做出榜样

加油小宝（杨凌婕+10）践行打卡1/30

1.早睡早起：9:30-6:50

3.番茄钟：3个

4.️今日闪光点：

跟爸爸晨跑一圈，自己按照清单整理出行衣物，给弟弟洗澡洗头

#父母教练检视#：

昨天到家已经到了睡觉时间，不能检查孩子实行番茄钟的情况。在这段践行时间里还是要求自己能今早到家，至少陪伴孩子执行一个番茄钟的情况