昏昏沉沉的一天

又是一个雨天，虽然没有一整天都在下雨，却一整天都昏昏暗暗的，感觉我也是昏昏沉沉的。本来计划学习的，可是一点都提不起兴致坐下来学，心里感觉乱乱的。打开电视机，看着爱看的电视剧，任时间悄悄地溜走，没感觉一下午就过去了。

今天的风格外的大，刮的窗户发出“呼呼呼”的声音，好像窗户快要抵挡不住他的脚步，他好像要越过窗户闯到房间里来了呢。大门旁的小树被吹得弯了腰。这两天看电视剧看直播把学习的时间都花在这上面了，自控力变差了好多，有什么方法可以提高一下自控力呢？