最好的目标达成术是什么样的？

2107年已经离我们而去，回顾2017年年初所做的目标，你是否和很多人一样慨叹：“又没有完成目标！”
然而，当你翻开朋友圈的时候，发现还是有一小部分人，他们不仅实现了年初的目标，而且还超额完成了，实现了人生逆袭。
他们到底是怎么做到的？
是因为他们够聪明？是因为他们有足够的自制力？还是因为自己太懒？
有这样一个故事。
一个人路过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么？
第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”
第二个石匠回答：“我在做整个国家最出色的石匠工作。”
第三个石匠回答：“我正在建造一座漂亮的房子，人们看到它会很高兴。”
若干年后：
第一位石匠已换了多个工作，仍领着微薄的工资度日；
第二位石匠已经成了建筑行业里最牛的石匠之一，只做高难度的工作；
第三个石匠也已成为了建筑设计师，设计着漂亮的房子。
这三个石匠结局不同，就是因为当初的目标不同。
这个故事似乎在告诉我们，要寻找自己目标的意义，目标越有意义，你最后可能取得的成就就越高。
然而，这个故事只说出了部分真相，目标制定远没有这么简单。
要想收获巅峰人生，最好是制定具体且长远的目标，且为这个目标不断奋斗。
那么，要如何制定具体且长远的目标，有如何才能实现目标呢？
《成功、动机与目标》这本书详细地为我们解释了目标制定和实现的方法。
这本书的作者是海蒂·格兰特·霍尔沃森，她是美国格伦比亚大学社会学博士，经常在重量级的杂志和媒体上发表研究成果。
而为这本书做序的则是非常有名的《终身成长》的作者德韦克，同为心理学家，德韦克说：“认识可以改变的，改变不容易，但在正确的动机与方法的引导下便是可能的。”
也就是说，这本书能够很好的帮助我们改变无法完成目标的状况，只要有正确的动机和方法。
海蒂·格兰特在这方面可谓是造诣颇深，她是哥伦比亚大学动机学科学中心副主任，在这方面有多年的研究经验。
而她之所以下定决心研究目标和动机这个课题，得益于她研究生时参加的一个会议。
会议上许多著名的心理学家参加了演讲，其中一个是彼得·戈尔维策。
戈尔维策讲述了他的一个实验。
在寒假开始之前，他们拦住匆忙参加期末考试的学生，并邀请他们参加一个调查。同意参与的人被要求在寒假写一篇关于如何过圣诞的短文，且这篇短文必须在圣诞节过后48小时内完成并寄出。其中有一半的学生得到了一些额外指示：他们被要求当场决定何时何地进行写作，并写出来交给实验者。
圣诞节过后，查看发过来的邮件，戈尔维策发现，在没有被要求写下时间地点安排的学生，只有32%上交的作文，而被要求写下时间地点安排的学生，有71%上交了作文，是前者的两倍都多。
要知道人类的行为是非常复杂的，对人类行为的干预更是难以预测。如果一个干预型实验对人类的行为产生了微小的影响时，心理学家们都会振奋不已，更不要说效果如此显著，区别如此巨大的干预型实验了。
听了这个实验，作者当即决定开始研究“目标和动机”这个课题。
而作者也确实取得了非常显著的成果，这些成果集结成册，就是这本《成功、动机与目标》。
本书由我通过以下十个主题带大家领读：

1. 学会用“为什么”和“是什么”来理解不同的目标（1-21页）
2. 乐观地想象目标，悲观地执行目标（21-31页）
3. 用触发点让潜意识为执行目标服务（44-50页）
4. 表现型人格还是进步型人格？（55-77页）
5. 制定进取目标还是防御目标？（78-104页）
6. 什么样的目标会让我们更幸福？（105-121页）
7. 如何帮助别人实现目标？（136-149页）
8. 目标进度条和具体行动计划（153-172页）
9. 保护你的自制力（173-185页）
10. 坚持与适当放弃（186-209页）

看一看微博上和朋友圈里大部分人的目标完成状态，就知道目标的制定和完成，其实困扰着大部分人。更有可能有些人因为不知道方法，制定的目标完不成而最终选择了放弃，这又是多么的可惜！
试想一下，倘若我们能够早点知道目标制定的方法，倘若我们能够早点达成自己的日计划，月计划和年计划，或许我们的人生就会发生翻天覆地的变化。
但是，就如那句话所说，“种下一棵树的最好时间，一个是十年前，一个是现在”。从现在起，知道如何制定目标，认真践行目标执行方案，给自己一个完美的2018。
在这个拼命奔跑就是为了留在原地的时代，掌握了目标制定和达成的方法，才能让我们在时代的洪流里不断前行，实现超越。