静观Mindfulness
静观Mindfulness

心情不好时，请看看这段话！

万物静观皆自得

当不开心的时候

请仔细想一想，去过那些地方，走过多少路。人生还剩多少年华，过去的已经抓不住了，现在的在眼前。为什么要每天愁眉苦脸的度过剩下的时间呢?

当消极难过的时候

静下心来告诉自己，世上没有样样都如愿的事。生活中的酸甜苦辣是必尝的，困难艰辛是避免不了的。只有经历过，才能成长，只有面对过，才更坚强勇敢!

当情绪低落的时候

观照当下宝贵的时间，一分一秒都不能浪费。何必浪费在不开心的情绪上呢？与其顾思乱想，心情低落，不如找点喜欢的事情做，转移现在的情绪。

当心情不好的时候

可以出去走一走，感受一下大自然，不要闷在房子里。也可以开启随机音乐，可能会发现一首特别喜欢的歌。没有什么事情能比自己重要，能影响你心情的，都不是最好的!

这辈子，有一个健康的身体，有一个愉悦的心情，有一个完整的家庭，便是人生中最大的幸福，其他的，别去追，别去求，别在乎!

所以我相信，当我们静下心来，观照当下的时候美好的一面更多地被看见！

今日互动：今天你觉得“开心”吗?来留言你关于心情不好的看法吧~

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