想要孩子长得高，3种食物要少吃，脾胃难消化，父母别马虎

小区楼下卖烧烤的两个夫妻，身高都不是特别高，两个人都是一米五多一点，但是他们的孩子却有着一米八的大高个，真的让街坊邻居们都非常的羡慕。每次去他家买烧烤都要咨询一下，有什么好的长个方法。

想要孩子长得高，3种食物要少吃，脾胃难消化，父母别马虎

其实说起来也是非常的惭愧，两夫妻知道自己的身高不高，害怕遗传孩子，从五岁开始就访问不少的名医，针对孩子的身高，可以说是费尽了心思。

也就在一次机缘巧合下，结识了一位老中医，观看孩子之后，给他们提供了一个长高的小妙方，要坚持给孩子使用。孩子长高的黄金时间是7到14岁，他的孩子今年才12岁，就已经长了一米八的大高个。

想要孩子长得高，3种食物要少吃，脾胃难消化，父母别马虎

9到14岁，也是孩子身高生长的黄金时间，家长千万不要大意，在孩子生长发育阶段一定要积极的注意，在饮食上千万不要马虎，市面上有很多的食物，都会影响孩子的健康发育，爸妈一定要记住。

三种食物，别再吃了，导致孩子身高暂停，爸妈要牢记于心。

一，炸鸡。

孩子们都特别喜欢吃一些油炸类的食物，比如炸鸡、汉堡、薯条以及小吃等，但是油炸类的食物中含有较多的反式脂肪酸和添加剂，以及致癌物质，对于孩子的身体健康危害是非常大的。

孩子脾胃本身就比较弱，如果经常吃一些油炸类的食物，不利于孩子消化和吸收，增加肠胃的负担，导致孩子身体出现营养不良，不利于孩子长高。

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二，冷饮。

随着天气的逐渐炎热一些，大人都非常喜欢吃一些生冷的食物，雪糕，冷饮或冰淇淋等。孩子看到之后也想要吃，但是生冷的食物以及冷饮对于身体的健康是非常不利的，含有大量的添加剂和防腐剂。

对于正在长身体的宝宝千万不要乱吃，否则也会增加肠胃的负担，造成湿气过重，孩子只长胖不长高。

三，辣条。

辣条非常的受孩子的欢迎，口感非常好。但是辣条中含有大量的添加剂和反式脂肪酸，对于身体的健康是百害无一利的。而且大部分的辣条制作都是一些小工厂，没有任何的卫生许可，经常给孩子吃也会造成细菌侵入，对身体的健康造成特别大的影响。

为了孩子的健康发育，以上的三种食物宝妈一定要特别注意，否则阻碍孩子的身高发育。

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孩子身高矮小，有必要打生长激素吗？

在这个快节奏的社会里，所有的事情都要讲究效率。很多的家长会担心孩子长不高，在孩子发育前都会积极的给孩子补充营养，而且不少的家长也会带孩子打生长激素，这样能够促进孩子的生长发育。

生长激素属于一种外源性的激素，但是也不可以盲目的使用。对于正处于青春期发育的孩子，如果盲目的使用生长激素，也会带来非常严重的副作用，比如糖尿病，甲状腺减少以及肾代谢异常。

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想要孩子长得高，健脾养胃是关键，半年长高5厘米。

孩子在生长发育，微量元素的补充是非常重要的，家长朋友们在调理孩子脾胃方面，要注重猴菇蛋白锌，孩子每天吃一些，不仅能够帮助孩子健脾养胃，补充体内稀缺元素，对于孩子的智力发育有着非常好的帮助，补锌还能够提升身体内的免疫力，促进孩子长得更高，发育更好。

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除此之外，家长在孩子发育的黄金时间也要多注意体育运动，每天坚持户外运动，能够补充体内维生素d的吸收，对于骨骼的生长也有着非常好的作用。

饭后一个小时也是孩子运动的黄金时间，坚持运动，能够刺激孩子生长激素的分泌，孩子也会更加健康地成长。