睡眠公社邀你一起来

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人生匆匆3万天,用在睡眠上的时间按照道理说是要八个小时扣掉,经常睡眠不足的,一天六个小时来计算3万天就用去了1/4的时间。1/4呀就是7000多天,也就是20年。人生用20年的时间在睡觉。我们用那么多的精力去关注,吃什么穿什么,用什么奋斗什么,却没有人关注我们应该睡什么,怎么睡,睡得怎么样。所以睡眠其实是一个顶顶重要的问题。对于大人小孩老人男人女人,所有的职业通通无法回避。


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如果说住房是刚需,吃饭是刚需,喝水是刚需,为什么睡眠不是刚需呢?更何况一个高质量的睡眠,可以让一个人精神百倍,而一个低质量的睡眠,却足以让一个人一天颓废。一个高质量的睡眠,可以让前一天所有的郁闷和困扰也一扫而光,第二天精神焕发的迎接新的旅程 而一个低质量的睡眠,却足以诱发出你长久以来积累在心底深处的不情愿、纠结与恼火,让你像一只火药桶一样怒气冲冲的面对雾霾的生活。


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既然如此。我们有什么样的办法可以改善睡眠,可以获得一个好的睡眠。这就是我有这样的想法的初衷。我和我的朋友们有计划开始去做一个睡眠公社。希望得到更多的朋友的指正。如果有可能也希望你能参与。我们希望获得到更多睡前处理情绪的故事。放松身心的方法。无比优美的徜徉在温柔而妥帖的睡眠寝具里。一个人彻底的充电,精神百倍抖擞,昂扬的迎接新的一天,你愿意来吗?

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