游戏力2轻推，帮孩子战胜童年焦虑

用游戏力应对焦虑，联结-断裂-重新联结的概念。共情与游戏

书中详细讨论过：人生无处不联结:怀孕,喂养,搂抱,相视,玩要,分享,安慰,倾听与交谈,友谊与共情,爱与关怀。联结让孩子感到安全、自信和快乐但是,分离,同样也是生活内容的组成部分明结束于胎儿与母体的分离,婴儿期结束于孩子爬出去探索世界,我们与孩子分手去上班面他们去上学。还有一种心理上的分离,就是当我们生孩子的气,或者当孩子生我们的气、当他们害怕、当他们感到孤独时。这类心理分离,就是联结而且更为痛苦联结断裂是很多行为问题的根源。对待“干坏事”的孩子,我们常常采用的方式是关禁闭、罚站、羞辱打骂、威胁、指责,或者扬言不再爱他。这些方式将导致更严重的联结断裂,因而从根本上是毫无益处的由于分离和断裂时有发生,因此我们必须掌握重建联结的手段。对父母而言,游戏是与孩子重建联结的最佳方式之二,因为游戏欢乐、有趣并且要求我们大人跟随孩子进入他们的世界。很多联结断裂的发生,都是因为孩子被迫进入大人的世界、听从我们的安排(几点必须上床睡觉,哪里必须保持安静,早晨一起床就必须争分夺秒等)。的确,我们有时不得不强加给孩子一些规矩,但是如果这样导致了联结断裂,那么我们可以通过更多的游戏和关爱来重建联结。如何进入孩子的世界呢?简单地说,就是“坐到地板上”。有时仅仅是与孩子一起玩点什么,并时不时轻松愉快地互看一眼,就能预防或解决很多问题。面对年龄大一些的孩子,你可能并不需要真的坐在地上。和他们一起坐在沙发上,看一些你不爱看的电视节目(可是他们爱看,而你又想与他们加强联结)或是一起待到半夜(因为他们更可能在深夜向你敞开心扉,而不是吃晚饭时),这些都是重建联结的方式。蓄满空杯的比喻,也可以帮助理解“联结一断裂一重新联结”的概念想象一下,每个孩子内心都有一个杯子,需要你蓄满爱与关怀。杯子满孩子会变得合作、快乐、充满创造力。杯子空了,孩子会变得不爱合作愁眉苦脸,不停地制造麻烦。作为父母,我们最重要的任务之就是不断去蓄满爱之杯,方法包括:关注孩子,满足他们的需求,让他们做选择倾听并鼓励他们。爱、关怀和游戏,能把孩子的杯子蓄得很满很满。比如,如果孩子因为看医生而感到恐惧,那么你可以通过角色置换的游戏帮他走出恐惧让他扮演医生,你来扮演吓得要死的病人。你也可以用毛绒动物或玩偶小人,来表演出让孩子害怕的情境。追逐打闹对于建立自信心尤其有效,因此我建议多玩打闹游戏,让孩子从身体和心灵两方面同时感受到自己的力量。笑声让紧张得到放松,亲密帮孩子走出沮丧。蓄满的杯子,也就是亲子间的紧密联结,会在孩子的内心建立安全感。有安全感的孩子会合作、自信、灵活。而安全感的缺失,就可能导致孩子紧张和胆怯。我并不是说缺少安全感的孩子就是因为没有人爱,而是说他们在获得蓄杯(也就是获得安全感)的过程中,遭遇了某种干扰和阻碍。游戏力并不仅仅是快乐的玩耍。孩子都会有激烈的情绪、问题行为以及未被满足的需求,这时他们需要成人来倾听和理解。他们需要的是成人温柔的引导,而不是指手画脚的评价,更不是指责批评。他们需要成人允许他们释放情绪,而不是告诉他们“不许哭”、“有什么好生气的”或者“有话好好说”。如果把孩子的感受搁置一旁,我们就无法用游戏解决问题,而孩子则会失去我们的共情和理解。