生活日常·杂谈||战胜拖延

自上周开始，我就制定了改变拖延的规则，当时的事必须立刻解决掉，不能间隔，一旦间隔超过3分钟，就意味着有拖延的意识。应立刻以规则处罚，每次罚款100元。

这规则一定，家里所有人都瞬间擦亮了眼盯着我的一举一动，说来我也很为自己争气，本来刚吃完饭，我就条件反射性地想逃，本来周末我想什么都不干，睡他个昏天暗地，但想到规则，立马乖乖就范。就这样，坚持了2周。

与此同时，在我的空白时间段。我时刻在找合适的应对拖延的策略，以及充实自己的活动。譬如：

一、了解那些自律者的生活轨迹。

通过在新网师的浸泡和学习，我已经明白了自己拖延的根源是习惯混乱受阻。这些零乱的认知和习惯可能小时候就已经存在了，在我内在杂乱无章的堆积多年，而且越积越多。但明白了原因并不意味着可以立即解决这个问题。当时一方面我的意志力薄弱，另一方面没有自律的榜样，惰性拖着我不愿意走出舒适区，生活仍然处在不稳定的零乱和积压的混乱状态中。

直到加入了新网师。在大量地阅读共读中，意识到了自己的不足。这个意识的到来，类似发现了一盏指明灯很重要，是在为以后我的理想职业生涯打下了基础。接下来则是跟着高人们前进的步伐，一点一点学习取经。不断对自己有新的发现和认识。书写也更象是一把利器，将这些杂乱无章、堆积如山的惰性，大刀阔斧般的分类、归纳、整合。

随着认真投入的阅读，逐渐梳理的同时，也越来越有能力的看清专业的价值了。慢慢地我开始看到并看清自己存在的种种问题，如逻辑问题、思维模式、表达特点、信念、匮乏等等。头脑不再是象浆糊一样，而是越来越清晰，常常会有种拨云见日的感觉。也好象能体会到积极心理学的：“惰性是问题产生的源头，而清晰使问题瓦解“ 的含义了。

打个比方，就好比厨房的灯泡，被油烟和灰尘熏染久了，是不是会变得昏暗、模糊，导致我们无法清楚的看清四周。而阅读的过程就象是在不断擦洗油灯泡的过程。擦去了油烟和灰尘，灯泡光亮如初，自然会重新恢复明亮，我们自然也就有能力看清楚原来模糊不清的内容了。所以阅读共享的过程就起到这样一个作用：让你恢复看见的能力！这也是每个人成长的最关键的第一步。大多伙伴包括我自己都因阅读共享而受益，就是这个原因。

二、力争与自律者同路。

我接下来的深入学习，主要是在专业课这个板块。专业课的学习与阅读相比，属于更高一个层级的内容。刚接触跨学科的那段时间，其实我的基本功还是比较薄弱的，处在情绪和思维的混沌的状态，专业这个“精益求精”的要求，我无法很好地发挥应有的作用。但在阅读共享中历练了两个月，我的意识突然有了改善，打好专业课这一仗，是前提、是根本、是保障。我坚持一边用书写梳理自己，另一边紧锣密鼓的学习和践行专业课，慢慢成就落地的能力。

内在积压的种种未处理的惰性习惯及陈旧的固化的认知信念，就象一个个坚硬的外壳，将我们包裹的严严实实。而阅读这把利器敲裂了这些外壳，让我可以窥见真容。专业课的匮乏则迅速扩张了这个裂缝。很多外壳因为这个扩张而开始自动脱落。这个扩张很象是多米骨牌效应，随着第一个的脱落，其它的也在一个接一个的倒下、脱落。

随着不断的阅读和深入的学习，我能明显体会到自己的意识层次的变化。很小的惰性念头，慢慢地好象已经不再是线性的了，而是越来越立体结构化了。比如再读新网师老师的文章，也能看出文章的整体脉络、结构和层次了。原来眼中平直、单一的内容，现在却好象立体、多面起来，能看到每一句话有多个面向，并明白每个面向都在表达什么，背后是什么。而且还能结合实际应用。这就是真正的理解。伴随着实践中的操练，认知也在不断的更新和清晰。清晰的认知又反过来促进了行动。就这样相辅相成，进入学习的良性循环。

在不断深入学习的过程中，原来以为看清楚的内容，也在进一步清晰明朗起来。每一个阶段，自己以为的那个清晰都是相对的，都处于由浅入深的渐进过程，其实这也是任何学习和成长的自然节奏和规律。