医生姐姐的“坚持连续剧”：收获了很多“想不到”，有了方法，原来坚持是这么简单！

坚持训练营的学员@简单平和，是一位从医二十多年的医生。

自从她加入训练营，积极互动，主动交流，大家都很喜欢这位姐姐。

她不仅亲切随和，学习态度也超级认真，加入训练营一个月，已经走出了自己独有的坚持之路，还不断分享自己的“坚持连续剧”。

一个月的坚持结营，她做了坚持心得分享，给自己的这期坚持之路， 画上了圆满的句号！

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时间过得真快，一个月的坚持训练就要结束了，我被评为这一期的优秀学员。回顾这一个月以来，给我最深刻的感觉就是太多的想不到。

想不到，以前就算睡醒了不是刷手机就是睡回笼觉的我，竟然能够坚持早起；

想不到，以前经常囤积的网课，这个月一次也没有落下；

想不到，我经常三天打鱼两天晒网的练功项目，居然一天不做就感觉像少点什么；

更令我想不到的是，我能一天读一章书（有的一章有三四十页），要知道我以前书架上的书，大多是翻了几页就束之高阁的；

还有想不到的是，我自从两年前加入写作学习班，一年内也发表过一些文章，可是后来却懈怠了，就算有创意也懒得写，这个月却写了一篇小小说（修改中），而且还能每天写读后感。

这些想不到，随着时间的推移，一天比一天完成得轻松，我真得很兴奋。

所有这些成绩，当然离不开云姐坚持系统的训练，离不开训练营班委们的每天辛苦付出，还有坚持训练营社群的氛围，感恩有你们的陪伴！

在坚持训练营的一个月里，每天学习雪冰发过来的课程文档，并认真做好笔记，我没有用名前的思维导图，毕竟自己记性不是太好。

我采用的是最原始的方法，毕竟好记性不如烂笔头，慢慢把云姐坚持系统的课程内容记住，并学习如何好好地运用，中间有不明白的就咨询雪冰。

30天的时间，回过头来再看笔记，原来坚持就是这么简单，只是你没有一个对的老师去引导。

在培养习惯的过程中，印象最深的是偶尔有烦躁的时候，或者是忙碌的时候，我始终记着坚持的黄金法则：允许例外，不允许“反正”，坚持不需要一天不落，破除完美主义，中断了打个结接上就可以了，这个黄金法则帮我平稳度过不稳定期和厌倦期。

马上就要进入下一个月的坚持训练了，我计划把这些坚持项目好好巩固，让这些行动变成习惯，像摸鼻子一样简单轻松，两个月以后再叠加新的习惯培养。

其实，我开始加入坚持训练营的时候，是抱着逼自己一把的态度，毕竟自己不想碌碌无为，想在自己身体健康的情况下实现儿时的梦想，如果有机会也想实现财富自由。

一个月下来，感觉距离自己的目标又近了一步，不管这一步是大是小，我已经迈出去了，行动就有成果，期待我一年后的破茧成蝶！

作者：云姐      编辑：明心

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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。