四月十九日觉察日记

1.面对护航，心里仍是忐忑，面对活在自己壳里的家长，自己仍然有情绪。幸亏有许老师在，让我看到了耐心，静心，稳定；让我学到了咨询师的语言，这些语言要在生活中用起来。咨询师要对整体有觉知有把握，还要有耐心有力量，还要有话术，不简单。无开始无结果，边开始边学习边成长。

2.我的力量去了哪里？我的力量放在了担心上，担心的本质想控制，放开控制的小手手，相信人本具足，及时对方真的做不到，那是对方自己的事情，自己只做自己能做的就好。同时始终是肯定鼓励提升对方能量，而不是“我付出这么多，你却这样回报我”，潜台词是“都是你的错，你来背锅，我是完美的，你的存在证明了我的完美！”看来，今天要和“小错错”和“完美妈妈”工作了。

3.一句话触动了我，“你是他的妈妈，你可以把他送到精神病院，也可以把他抱在怀里”，“他今天成为这个样子，你做了什么？”“找到100条孩子的优点。”

4.所有的生活都叫“我选择”，不管你是有意识选择还是无意识选择，所以“改变生活”本质是改变“我的选择”。

5.护航过程中见过两类孩子，一类是不断的要肯定要赞扬拼命的表现，一类事是缩在自己的世界里忧伤。也许这两类孩子本质是是一类：妈妈能量状态低，妈妈爱控制（爱控制是没有力量的表现），妈妈与孩子很少情感上的交流，妈妈在自己的世界里，是情感的绝缘体，或者妈妈拿着“厚壳”和孩子交流，孩子有一个假妈妈。

6.觉察到自己确实有点护着老二，觉察自己对老大缺乏宽容，以后改正！

7.今日谷雨：雨后谷满，清凉明洁，春将离，夏初至，季节交替，生生不息。