如何用最简单的方式变得自律?

相信现在很多年轻人,每天十一点躺在床上,不是在刷抖音就是看剧,看着时间一点一点变快,总有个声音说“我看完这集就睡觉了、我再看五分钟就不看了”,然后第二天上班迟到,上课迟到,盯着粗重的黑眼圈出去,不仅如此长期下来还会影响你的皮肤,然后你又抱怨为什么别人的皮肤那么好我就这么糟糕,然后又去买一大堆护肤品熬着最贵的夜。说,是不是你!

说到底这些都是因为我们不够自律,一旦你自律起来,生活质量也会提高,但是自律也没容易,那么怎么样才能有效并且很容易的达到自律效果呢!

我不久前在微博上看到一个评论,如今真人秀节目很多,并且很火热,因为可以给观众看到一部分明星私下里的样子,所以也有时候暴露了很多明星不好的习惯,然后被喷,评论说这个时候你可以在心里假设你在参加一个真人秀,一旦假设那么游戏马上开始,我本来也是不怎么自律的人,用了这个方法效果竟然出其的好,比如我在写作业的时候想写到一半想来一盘王者,这个时候就会马上觉得如果真的是真人秀我肯定会被骂吧肯定会上热搜吧,于是我就停下来了等写完作业再去玩,如此下来我的成绩也取得了进步。哈哈哈这个方法看起来有点不靠谱,但是适合平时有看这些综艺的人,如果你想自律不防试试咯嘿嘿

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