为了宝宝和孕妈，准爸爸们请从“心”出发

      最近，听到一些朋友“吐槽”他们的孕妇老婆，总结一下他们的观念：怀孕之后的老婆不是他们原来的老婆了，他们的老婆变了，变得有些“不可理喻”了！甚至比不上原本那个揍他们的老婆可爱了。

      不要觉得夸张，笔者作为一个过来人，觉得很是理所当然，因为曾经我也有这些想法。

      只是后来发现，是我们这些男人错了，因为你可能想象不到，怀孕中的孕妈有多脆弱，可能她们从未有过这么需要你的时候，需要你包容，需要你的陪伴，需要你的爱！

01 源自生理的烦躁

      因为宝宝的到来，雌激素和黄体酮的水平突然飙升，从生理角度影响着孕妇的情绪，让孕妈陷入一段无法控制的烦躁期，这期间的孕妈妈会变得更加复杂和多变，敏感、烦躁、尤其是在孕早期和孕晚期。

      这其实是一种“正常现象”，但这却会导致孕妈在生理上产生一些变化，如血压或者心率的增加，肾上腺激素水平升高而导致血管收缩。更要命的是，这些变化还会导致胎儿的氧气和血液供应减少，非常不利于胎儿的生长发育。

      这些源自生理的烦躁，很多时候孕妈很难去控制！所以这个时候准爸爸们一定要多包容一些，多一点耐心，多抽时间去陪她逛逛街、追追剧、看看轻松搞笑的综艺，还可以不时地为她准备一些小惊喜小礼物，帮助孕妈保持一种轻松愉悦的状态，帮助孕妈妈摆脱负面情绪，不被这种坏情绪摆布！

      甭管有多大的委屈，忍住；或者用温和的方法去解决，千万不可在这时候跟她们对着干，更别说不耐烦、忽视她之类的，切记！

      重要的是：要让她开心！

02 源自肉肉的焦虑

      怀孕之后的孕妈总是在不经意之间贴膘，但是为了肚子中的宝宝，她不能做激烈的运动，不能节食，甚至减脂餐也不能吃，要考虑营养均衡，甚至还需要多吃些东西，所以体重秤上的数字也便不断的变大，并且随着宝宝慢慢的长大，肚子不断的隆起，曾经的水蛇腰也慢慢不见了，变得大腹便便。

      但哪个姑娘不在乎自己的身材？她只会比你更在意！

      这时候该准爸爸们上场了，多一些夸奖，转移一下孕妈妈的注意力，再说了丰腴的老婆更有味道不是；跟她一起慢慢变胖，都是为了宝宝，那就有苦共担吧，这不算什么事儿，正好宝宝出生之后在一起减肥，把变胖——减肥变成夫妻俩的共同目标，从相互“嫌弃”再到相互激励，岂不甜蜜？！

      重要的是：要让她开心

03 杜绝她一个人的孤独

      产检，是孕期非常重要的一个项目，怀孕初期的第一次检查确认天使的降临，11周建小卡之前还有各项的基本检查，包括预约派对的NT；11周建小卡后的3次社区产检，唐筛/无创；22周建大卡后的周期产检、思维，以及36周后的每周产检。

      没有哪一项能够少得了准爸爸的在场！准爸爸的在与不在对孕妈妈来讲完全是两个概念，尤其像在做NT、唐筛/无创、糖耐、四维这些排筛检查的时候，孕妈妈是多么的紧张无助，你在，她便有依靠。

      犹然记得笔者的爱人当初唐筛显示高风险的时候，那害怕到哆嗦的样子，心真的要碎了，还好我在！

      产检的时候，不仅有这些，还有很多的琐事，比如挂号缴费等一些跑腿事项，准爸爸都可以去做。试想一下，别人家的孕妈妈都有老公陪着，帮忙跑上跑下，你家的孤零零一个人，听这个大肚子跑上跑上，你不心疼？而且孕妈妈本身就是个易多想的群体，所以准爸爸不管多忙，尽量抽时间！

      重要的是：要让她开心！

04 给她满满的安全感

      因为美妆化妆品因为含有一些不好的元素，为了肚子中的小可爱，孕妈们非必要情况一般就直接素面朝天了，少了那些精致的妆容，甚至因为孕期激素分泌等各种原因，导致皮肤变差，这些都会打击她们的自信心，她们甚至会觉得，自己不再那么精致漂亮了，变成“黄脸婆”了！

      这时候如果准爸爸对她们表现的不是很关心热情的话，她们很容易就会瞎想，觉得自己不香了，老公没有那么爱自己了，更有甚至可能怀疑老公外面是不是有狗了！

      所以准爸爸们一定要给予孕妈更多的关心，下班早点回家，多陪陪她，少刷点抖音小姐姐，多陪她们说说话，让孕妈妈感受到你的心时刻在她身上。

      还有，各位准爸爸晚上再也不要像之前那样睡得跟猪猪一样了，不要让你的鼾声影响孕妈的休息；睡眠再浅一点，多点警觉性，孕妈们经常需要起夜，而她们的行动肯定不是很方便，尤其是孕后期动一下都很难，需要你的协助。而且晚上那么黑，她一个人起夜，准爸爸你真的放心么？（经验提醒：装个小夜灯真的很有必要）

      准爸爸，为了宝宝和孕妈，请你从“心”出发！

      让你的爱意丰盈她的整个孕期，给她最多的安全感。这个时期的孕妈，为了你们的宝宝，做个这个世界上最伟大的付出，她值得你为她付出一切！

      总之，一切为了要让她开心！