4月复盘:每天进步一点点

4月结束，给自己的4月做一下复盘。

01 健康

把健康摆在第一位，是因为我给自己这个月的健身打卡给10分。从跑步小白到4月完成跑步50km，时间花了，进步看的见。5月Flag, 继续坚持月跑步50km，并且跑一次5km马拉松。

总结自己可以坚持，也是因为每次运动完，都要写一句感受。我把它称之为Running diary，并且把这种方法用到我做的不好的事项。

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02 学习

关于读书

4月读书完成的不好，只读书，没有输出。读过就忘记了，也相当于没有读。

《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》

《子弹笔记》

《行动派手账指南》

《0-12岁，给孩子一个好性格》

《跑步，成为更好的自己》

读书唯一做到的就是实践知识点。

①黄金专注时间——读Angie老师的《学习力》，里面提到黄金专注时间，配合番茄钟，完成了课程笔记。

②便签索引法——看俊英子的文章，学习到便签索引法，实践后，发现贴完了便签，合上书，你就可以清楚的看到作者说的知识点或者介绍的方法，可以拿来用，也可以输出成笔记。我比较手懒，直接拿来用了。

关于课程

4月报了Babe的高效自我管理手账术课程和Angie老师的个人技能训练营，都是默默的学习，没有做社群分享。回看自己的笔记，老师讲的挺好，自己没有花时间理解消化。5月准备重看笔记，消化知识点，应用到实际行动。

03 自我实现

写作，开始日更，对书的理解力差了，输出的很艰难。5月要刻意练习写作技能。建立写作清单库，日更，然后用写作日记倒逼自己输出。

04 娱乐休闲

这块基本没时间，就看了一部电影《遗愿清单》。Feeling, 不要等到最后才去后悔很多事情没做。电影情节告诉我，写一个梦想清单，有多少写多少，然后一个个去实现它。写下来的愿望才能实现。

05 工作

每天工作安排的满满的，4月基本每周加班一次。掌握好自己的节奏，还能找出一小时用于学习。

06 家庭

妻子——4月开始关注亲密关系，分点注意力给先生。发现除了孩子，我们还可以聊点其他的事。先生说5月要和我一起去运动。

母亲——亲子阅读没有完成。5月Flag:亲子阅读，每天一本书。和孩子玩乐的时间不够，下个月要增加陪孩子游戏时间。

女儿——母亲胆囊炎住院，都是妹妹照顾的。等妈妈出院，接到我们家，住在一起，才发现我很久没有关心母亲了。每周要主动联系妈妈一次。

家庭——整理衣柜，清空拥挤的空间，给大家一个舒适的环境。

07 财务

支出大于收入，先生开始抱怨了。学习记账，按周总结消费，控制支出。

在手账上记下消费观念:只买能力范围内最好的东西。

5月和Judy学习基金定投，改善财务状况。

08 社交

4月和许久不联系的朋友聊上了，她是被我的健身朋友圈刷屏了。聊天过程，一直告诉自己，要积极，不抱怨，不吐槽，不要把别人当垃圾桶。最后的聊天非常愉悦。

4月已经过去，通过复盘，我找到了5月的Flag, 就那么一直坚持下去，每天进步一点点。

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