习惯成自然

心理学家研究指出，一个习惯的形成需要21天，如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯，如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难，这时已真的是习惯成自然了。

也是因为之前看到这个理论，便参加的“日更挑战”，刚开始曾放弃过，因为看到自己写出来的，不能叫作文章，顶多是在码字。过了几天，又开始决定日更，感觉应该先坚持下去，不要追求完美，只是每日记录见闻感悟而已，让其成为习惯。经过这样调整后，感觉轻松了许多，每天都要抽时间打开，将自己所见所闻所思用文字来“留影”。不知不觉中，已坚持20天以上，也得到了“日更达人”的徽章。

这个初步的小目标已达到，接下来继续坚持，让写作这个习惯成为自然行为，如每日三餐一样不可缺少。