2021-08-318月检视

    八月,阳光明媚的一个月,也是儿子放假的一个月,因为疫情的原因,一直没有出去。所以儿子在家的时间比较的多,很多晚上的时间都是一家人出去散步的家庭时间,这一个也理也增加了我们直接的亲子感情,家庭氛围也有所提升。只是自己的时间相对比较少。

    刚刚和其琼电话沟通了一下,说了一下自己的检视感觉意义不大。她给出来几个建议,首先是要有数据,数据是很重要的,还有激素哪些地方做得好的,可以继续优化,哪些地方是做的不好的,需要改进的地方。

   八月的很多时间是因为要考试的原因,所以大部分休息的时间都是去看书了。但是最后却因为疫情的原因,还是取消了去澳门考试的时间。报名考试和去延迟考试的事情,花了自己很多的时间。

    最近在想,怎么去量化自己的时间和效率,从什么方面去衡量?锻炼和运动还可以用次数的方式,那每天的事件用什么来衡量呢?专注的时间?要不要用做树的方式来看?每天专注力好处的时间?每天的心情怎么样?都用数据来衡量。制作一个表格,每天去统计,每个月统计,一个月的锻炼次数,种树专注的时间,还有心情一个月太阳的状态,这些都可以用数据来统计。

好的,那冲9月份开始,先把表格制作好。

9月份的锻炼次数是9次游泳,跑步3次,因为身体原因休息了一个星期。

古筝练习三次

和儿子老公散步13次

直播课程两次

开始第四届运动训练营

开展线下活动两次

复习母乳喂养课程两本

回璧山一次

和晓畅洗脸一次

和产房人员和慧繁吃饭一次

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