十月第三周总结：心态决定生活质量

真快，十月第三周进入了尾声。这一周的自己，心态很平和，整个人很积极，一种油然而生的表达欲，使得我迫不及待地想要总结自己这一周的“丰功伟绩”。

第一件事，这一周通过列to do list，变得井井有条。

大部分时间因为心里记挂着事，惦记着，工作效率自然而然便提高了。这也是我这一周很兴奋的原因之一，好长一段时间沉浸在想做而不行动的负罪感里，越来越不满意自己的状态。

刚好在看《原则》，觉得作者说得很好，经验不可照搬，要结合自己的经历去发现和总结属于自己的原则。

介于此，我至少找到了一条，凡是根据自己的能力以及事情的轻重缓急，提前规划，保证事情的高效完成。

其实这并不是我第一次列清单，但以前总是觉得时间好多，一定要排得满满的，结果当然是不尽人意，坚持几天，就没有了意志力。

但这一次，我尝试了新的清单方法。每天根据自己的时间，工作紧急程度，制定必要的达成目标，同时对于身体健康、阅读写作、学习新知识等，都进行了适当的安排。

至于在这个过程中，完成了计划之外的事情，我就会写下来，作为提醒自己很棒的理由。

很显然，这个方法对我来说很成功。提高了工作效率，人也不慌张起来，五天时间，加上今天能够公开的千字文3篇。

基本每天看自己想读的书籍、阅读专业书籍，背单词、锻炼身体，好好吃饭，一项不落，社交中也少了很多戾气。

好的习惯，贵在坚持，加油。

第二件事，把日记30个单词改为50个单词，实际涉及词汇量上百个，从原来的20分钟提升到30分钟，缩短了总打卡天数。

原本要到2020年才能背完一个专题的词汇量，11月底就能全部结束。

刚开始觉得很困难，我也是被鼓励了好久才有了勇气去改变习惯。以前每天30个，工作日在地铁里就能完成，同时还能抽出约5分钟时间读报纸。

现在是单词都需要抽用平时碎片时间，比如上厕所、中午休息前的时间才能完成，可自己还是坚持了，觉得很棒。

对待自己喜欢的东西，要自己去守护！

此外，我也并没有因此而放弃阅读报纸的习惯，我知道自己在上班途中背不完，所以每当还剩2站的时候，我就默默放下记单词的手机，打开报纸看起来，享受鱼和熊掌兼得的骄傲感。

《原则》这本书写得真好，他说很多事情，看起来是互斥的，但其实只要我们善于去发现就能找到二者可综合的出路，我想这就是我的办法。

第三件事，又看了一遍武林外传，同时还写了一篇观后感。

第四件事，发现一家店，很像家的感觉。每次吃起来，就想起以前小时候在家和爷爷他们包饺子的场景，百吃不腻，很喜欢。

第五件事，又买了几本书。前面买回来的书基本看完了，终于又可以看一段时间了。

第六件事，上周周六去参加了一场马拉松。这是我人生第一场跑步活动，很兴奋，同时还看了很漂亮的风景，幸运。

晚上的时候，还去听了一场音乐会。非常高级，也非常开心能够现场听到春节晚会或是国际大舞台的歌唱家唱歌，陶冶情操。

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这一周，有好多好多的好事情，哪怕是不好的事情，最终都很和善的落幕，所以特别感恩，当然这跟情绪和心态有关。

好开心能够有这样一种积极向上的心态去面对生活，希望继续保持，下周再接再厉。