早起日志 2022年8月9日

2022年8月9日 星期二 早晨 4:30 阴

十一点半睡觉

凌晨时做了个梦

四点二十多,先起床打个卡

有些累,继续躺倒五点十分

然后起床洗漱整理

在犹豫要不要出门

也是纠结了许久,最后五点半出门

六点四十多返回

七点多出门吃早餐后

上午没有再出门

问题:早起后,有些疲惫,没恢复,影响状态

解决:控制作息时间,避免运动过量

收获:虽然下雨了,不过完成计划,还是不错的

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