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高效法则14：清晨一小时，提升一天精气神

高效能认识共性

1、都习惯早上6点或更早时间起床

2、引用大量水，补充身体水分

3、健康早餐

4、运动

5、冥想、记日记 或晨读

每天起床后把所有时间都贡献给个人发展，这样你才能具备必要的能力

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他