《断舍离》 |怡然生活

怡然生活断舍离分别从物质和精神两个方面进行“物品的断舍离”和“观念的断舍离”

只有摆脱这种自罚性的思维倾向，不再去否定自我，才能实现思维观念上的断舍离。

01舍得便是获得

舍得难舍的，获得应得的。

当我们有心无力时，先找“出口”。把“不需要·不合适·不愉快”的东西应该处理掉。从 “易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。

做出最适合当下的选择和决断,“断行”“舍行”“离行”让词默默沉睡在“心柜”深处的词，逐渐苏醒。

扔掉一件无用物，就多一点空间。扔掉一件多余物，就少一份负担。扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。

摆脱过剩执念，减轻心灵负重。 “对现在的自己来说，附着在物品上的沉重的‘执念’是不需要的。”——怀着这种态度处理杂物，会让物品和内心产生更剧烈的联动性。当处理掉作为情感依附的物品后，上面附着的情感越是沉重，内心就越能感受到什么叫轻盈。

从表面看来，我们丢掉的是杂物，但是同时我们丢掉的还有看不见的世界里——内心的“多余的执念”。

02做到知行合一（认知和行为相统一）

知识与智慧相似，却又不同。知识——在求知欲基础上集合的显性意识信息。智慧——体验性理解形成的直达潜意识的深刻智能。

与其犹豫拒绝，不如提高选择决断的精度和行动速度。只有不断地处理掉那些不需要的东西，才能在这个过程中专注于那些“生活关系度高=喜爱”的物品，从而逐步形成螺旋上升式的人生路线。

“关联度的质量”上升，带动“思维的质量”上升。

“思维的质量”上升，带动“行动的质量”上升。

“行动的质量”上升，带动“结果的质量”上升。

在深入断舍离的过程中，我们选择和决断的精度会提升，行动的速度也会得到提升。

清除闭塞感，疏通人生路。断舍离，让人与空间力为伍，比想象更怡然的人生就在不远处。

03断舍离，收获自在怡然

没有“出”，则难获自在。

无论花多长时间也没关系，只有把感情全部释放出去，才能迈出真正的第一步。

只保留自己喜爱的物品其实就是提升花费的时间、精力的质量。

有人说，良友有三：

一为乐善好施之人；

二为医病疗伤之人；

三为有慧根灵性之人。

断舍离亦有三大原则：

一活在当下

二结果反馈到自身

三给予

将三大原则镌刻心中，不断地深入断舍离，找回自由呼吸的美好空间，怡然自得地享受人生。