稻花香里说丰年,去留肝胆两昆仑Ⅰ2021年第21周复盘[2021.05.17-2021.05.23]

2021年第21周复盘[2021.05.17-2021.05.23]

学习·成长

✓2021年第20周复盘

×李小墨读书圈

✓李小墨吸血鬼读书法训练营

✓微博发布2021年4月复盘和2021年5月计划

×健笔勤书社楷书练习

*整理了网络平台的账号

*母校80周年1941-2021.5.19校庆

*西堂旧作春池梦,南国今逢小满天:2021.05.21小满


体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

*打了新冠疫苗


休闲·娱乐

×经典剧目

*宝宝睡后1-2小时无目的地看手机,见缝插针地看手机,手机周使用时间43小时16分,日平均6小时10分钟。


工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献


家庭·生活

×团团21:30前睡觉:想要宝贝21:30前睡觉,但是基本上都是22:00-22:30睡的,有点迟。每回也不知道在干什么,管她的时候就九点了,一弄就迟了,所以要把管她的时间提前。

✓团团学习

×与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服:只把好洗能洗的衣服收了,还有很大的工作量,真的有很多的家务要做呀,不要再玩手机啦,可以一边听课一边做家务呀!

*和团做了冰淇淋


健康·身体

×面膜1次:对于面膜好像总是忘记,晚上的护肤也做的不好,这个注意改正一下。

✓泡脚1次:2021.05.17

×跳绳2次:因为打了新冠疫苗,没有做运动,就是晚饭后去走路了。

×晚23:00之前睡觉:最早21:56,平均23:14

✓早06:30起床:最早05:38,平均06:09

×本周目标体重115斤,年度目标体重99斤:实际体重116.6斤


财务·理财

✓记账

✓储蓄30%


人际·社群

✓关心朋友


下周计划

学习·成长

□2021年第22周复盘

□李小墨读书圈

□李小墨吸血鬼读书法训练营

□健笔勤书社楷书练习


体验·突破

□提升幸福感的仪式感


休闲·娱乐

□经典剧目


工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献


家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团学习

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服


健康·身体

□面膜1次

□泡脚1次

□跳绳2次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤,年度目标体重99斤


财务·理财

□记账

□储蓄30%


人际·社群

□关心朋友


By景

2021.05.23 10:31

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》,感谢呀~

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