疫情期间，在家办公效率太低了？试试这些方法，让你事半功倍

最近疫情尤其严重，为了配合封控措施或错峰到岗，很多公司都展开了居家办公模式；学校也有很多网课、网上作业等等。

但是！在家工作效率是不是太低了！

一会想起地板没拖，一会忘记了倒水感到口渴，一会感到桌子太乱椅子太矮.....各种心烦意乱，都在影响着我们居家办公和学习的效率。

最近因为身处帝都封控区，对在家办公的效率深有感触；从而找了很多居家提效的方法，总结如下——希望居家的你们都能从中受益！

1、穿的衣服会影响你的情绪。如果你抑郁或者心情不好，穿上舒适感高的衣服或家居服，能让你的心情好起来；同样的，如果你在家工作学习还穿着睡衣，你很难无法赋予工作或学习“仪式感”，难以进入状态就不难理解了。

建议上班时间换上职业装，下班后再穿上便装。

2、让“开始工作”这件事充满仪式感。比如我在公司的时候，上班都是从点了咖啡外卖或者冲泡咖啡开始的；那么在家里，我也可以采用同样的做法——亲测有效！

摆放了咖啡在旁边，我的潜意识就会告诉我；“要开始专心工作了哦”，效率自然会提升上来。

如果你是习惯喝茶、喝热水或者其他习惯，也可以利用起来。

3、选择合适的工作学习位置。如果你的书桌旁边就是睡觉的床，难免会想累了的时候去躺一会，躺了一会就不想回到书桌前了.....

最好的方法是在独立的书房工作学习。如果没有这种条件，建议正对着窗户或室外工作，让你的视线里面没有床或者餐桌。

4、设定严格的工作界限。如果你还有家人或孩子，如果他们经常进来找你说话或者找你帮忙，工作和学习也就经常会被打断。

跟家人商定好工作学习时间，不要让他们在专注时间打扰你。同时，把手机放的远一些，只在设定好的时间里翻看手机、跟在公司或教室一样。

5、让书桌干净整洁。视线中的物品都是跟工作和学习有关的。

记得我的高中老师就严格要求我们，桌面上只能有三样东西：文具袋、参考书、正在写作业的书。当时觉得他过于强迫症，其实现在想想是很好的习惯。桌面杂乱很容易影响心情。

同时也不要在桌面上放吃的和零食！在休息的时间去厨房或者客厅吃东西，工作学习的时间就要专心致志。

6、不要让生物钟混乱。保持良好的作息，严格要求自己、早睡早起；给自己的工作时间或学习时间设定严格的标准作息，并按照作息来执行。

每天结束的时候记得复盘今日执行计划，看看哪些地方未能按期执行，第二天及时改进。

7、认知时间的流逝，并找到合适做某事的时间。“番茄工作法”中的番茄钟就是一个很好的认知时间流逝的工具。当然我们也可以采用其他APP，听着滴答声作业或学习。

同时，找到合适的时间做恰当的事情。比如早上刚开始工作的时候，可能大脑还比较困顿，就早上尽量阅读邮件、新闻、资料；上午时间思维活跃，可以做需要创造力的事情，比如写方案、写文章；下午精神状态好，可以跟同事远程交流和开会。

总之，安排好不同时间段的事情，然后每天保持一致。

8、上班或学习时间不要做家务。如果要洗衣服、拖地、收拾桌子，记得在工作或学习之前完成；就算是工作时突然想起来了，可以先记录在to do list上，工作结束后再做，不要让它们占用你的大脑带宽。

把衣服放进洗衣机看似是几分钟的事，但是几分钟与几分钟叠加起来，也是很大一笔时间支出。同时，这些琐事会让你有种在家务中工作的感觉、而不是在工作中抽空做家务——这两种的心态的差别很大！

希望疫情期间的我们，都能居家拿出最好的效率！

我是华莹，专注职场干货、思维能力、个人成长和运营知识分享。QS30管理学硕士，AI公司产品运营。

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