《论语》每日一读417

《论语》季氏篇第十六05

【原文】孔子曰：“益者三乐，损者三乐。乐节礼乐，乐道人之善，乐多贤友，益矣。乐骄乐，乐佚游，乐宴乐，损矣。”

【大意】孔子说：“有益的爱好有三种，有害的爱好有三种。以用礼乐调节自己为爱好，以称道人的好处为爱好，以有很多德才兼备的朋友为爱好，是有益的。以骄纵享乐为爱好，以安逸游乐为爱好，以宴饮无度为爱好，是有害的。”

【一点启示】交朋友不交损友，而要交益友。做人更要如此，做益者，不做损者。培养对自己有益的爱好，杜绝损害自己的爱好，以夫子为北斗星，日日精进。

【浅谈】

1、乐，古音读(Yao,四声）喜好，爱好之意，《金刚经》里“乐”，王菲亦读此音，但我们知其意不强求，不增加学习压力，随顺大众习惯。

2、做一个益者，对自己身心健康有益的人，培养三种爱好；杜绝有损于身心健康的三种享受，看似短暂的快乐，其实那只是欲望，过后必定空虚无聊。

3、三乐之一：乐节礼乐，用高雅艺术调节自己的心情与状态（当然，这只是孔子的经验之谈，爬山、跑步、练瑜伽……，都可属于调整心态的礼乐），这是让我的内心彻底放松之乐。

4、三乐之二：乐道人之善，这个好理解，扬人之善，勿扬人之恶。发现别人的优点并习之、扬之，这是发现亮点，正能量，当然是非常快乐的事情。同样，每天发现自己一个值得肯定的行为并写下来，也一定很快乐。

5、三乐之三：乐多贤友，多交好朋友，这是让自己拥有良好的人际关系。这样让自己拥有照见自己的明镜，每天用正行、正言、正见，来规劝指正自我，其实经典就是我的贤友。

6、三损之乐，其实都差不多，骄乐，放纵；佚游，游玩无节制，说走就走，不考虑后果；宴乐，宴，沉迷无度，比如熬夜晚睡打游戏或昏天黑地的打麻将，这三种都是欲望的放纵，损坏心志与身体，百害而无一益。

7、其实，快乐都是要有节制的，既使后面的三损，有节制，浅尝辄止，是调剂、放松，只是手段，不是人生的目标，未尝不可，不可死板的去理解夫子的意思，要有语境，要代入那个时代和人事。