每日复盘14

智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段

一、复盘

今天完成了运动,晨会,等基本功课,上午也高效率一次性购物,节省购物频率,感觉特别爽,你真是一个做事爽快高效的人

今天你感觉到累时,懂得放下一切,放下对孩子的担心,选择休息,你越来越爱自己,你是一个懂得爱自己的人

今天和老公,孩子一起开了家庭例会,每周固定时间地点人物,已经形成家里的一个共同习惯,孩子在这个期间得到爱的滋养特别明显,彼此都得到滋养,你真是一个有爱、说到做到又能坚持的人

今天高品质陪伴孩子做了很多个实验,一起带孩子观察,享受过程,特别好,老公也带女儿做了实验,真是幸福的一家三口

晓连你太棒啦,越来越喜欢你了,爱你哦~

二、感恩

感恩我健康平安的一天

感恩老公对家庭会议这周比上周还要上心,主动准备,特别惊喜意外,感恩老公越来越爱我和女儿,对我们的陪伴越来越多

感恩女儿对我的肯定和接纳,被你的开心快乐治愈着

感恩早会伙伴对我的肯定和赋能

感恩陈老师的课程让我收获满满

三、日积累行动 (完成内容上打勾,如实记录)

健康:

吃一个苹果(∨)

运动出汗(∨)

早睡:昨晚有拖延,需要提高觉察

心态:

早晚感谢词(∨)

库耶暗示法(∨)

输入:

阅读或者听书10分钟以上(∨)

输出:

朋友圈分享、日记(∨)


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