爱睡觉的林赖赖
爱睡觉的林赖赖

2020-06-20

2020-619复盘

日期619

#17/100向上生长#

精进人：揽星

一、

见：

1.看股票2小时

2.圆桌派拖延篇

3.持续打乒乓球70天 40分钟

4.跑3-5KM 坚持第二天

5.多领国课程1小时

6.luna老师分享时间和精力管理


感：

坚持跑步能或多或少的提升活好的希望和提升动力。

一直盯着股票账户。会让人迷失。浪费时间

思：

什么都不想不想

【成功日记】

跑了4km

房间整理的很干净整齐

【感恩日记】

感谢祖国给我一个和平的环境

感谢家人的奋斗给了我优秀的生长环境

感谢自己不断突破那些自我设限的牢笼。

【优化空间】

睡前不看手机

要保持11点睡

今天睡晚了损失了5k大洋

【明日要事】

000 早起8.00

001俯卧撑10个起唤醒身体

002制作健身早餐

003乒乓球20分钟

004多领国备考

005读社会心理学，

006准备租房

【心情日记】

越到晚上愈发的空和沉沦

心空荡荡一切都静下来

不知道为啥 总觉得难受压抑

睡觉

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