大荔县心理咨询协会 贾建莉
坚持分享第255天 健康打卡第156天
奇迹问句:发生了一个奇迹,我们所有的烦恼,所有的问题都解决了,那个时候会跟现在有什么不一样?
我们也可以想象一下,当我们听完这个24堂亲子教育课,我们在听的过程中,或者听完之后,我们所有的烦恼都解决了,我们的亲子教育会是什么样子?
我们可以想象一下,通过学习,通过成长自己,我们在亲子教育中的所有问题,所有烦恼都没有了,那么会跟现在相比,有什么不一样呢?那时候的你,会以什么样的状态去教育孩子呢 ?那时候的你,会怎么样跟孩子说话呢?那个时候的你,跟孩子的关系又会是什么样的呢?那个时候的孩子,又会给你什么样的回应呢?你又会有什么样的感受呢 ?当我们边想象边感受,并且把它写出来时,自己又会发生什么变化?这些就是奇迹问句。
奇迹问句就是给我们未来勾勒一个美好的蓝图,尤其是当怎么深陷泥潭无法自拔的时候,如果能给自己勾勒出美好的蓝图,我们就会感觉自己更有力量,未来充满了希望,感觉一切都有奔头了,同时可能在想象的过程中,也会产生出来一些方法,那个时候我们的智慧也开始丰富起来,变得更有智慧,感觉更有掌控感等等。
用焦点最常说的一句话就是:有梦想的人才会更有力量,当一个人更有力量,他才会为改变他的现状去奋斗,去努力,去拼搏,所以人总得有一个奔头,总得有一个念想,这是非常重要的。
在咨询中,通过奇迹问句,可以让深陷困境的孩子对未来更有希望,更有力量的事,就是愿意为未来去付出更多。因为他相信他的困境是可以改变的,这样就架起了对未来希望的桥梁。
首先是我们先要勾勒出美好的未来。
当孩子出现问题时,家长是很容易让孩子对未来丧失希望,我们经常会吓唬孩子说,你现在不好好学习,将来就会扫大街等等,让孩子对未来失去信心
我们本想激发孩子学习成长,要么就是孩子无动于衷,要么就是给孩子造成很大的压力,这样有可能会压垮孩子,成为孩子的一个噩梦。他的未来越来越没有希望了。
家长最容易做的事情就是让孩子变得没有希望。一是孩子做好了怕骄傲,家长会说,别骄傲,下次继续努力,这会让孩子喜悦感瞬间消失,同时产生更大的压力。孩子没有做好,家长又会批评,否定,孩子更没有希望了。
孩子最需要的是对未来更有希望。孩子在没有做好时,他们不需要否定,打击,批评,也不需要流于表面的鼓励,他们需要能让他们看得见摸得着的未来,以及自己相对成功的经验的认识。
当孩子做的不好,对未来很绝望的时候,家长先要让自己稳下来,真诚的用奇迹问句,让孩子去想象自己美好的未来,让他去探索他过去的成功经验,最后就落实到实际行动上去。
书本中讲到了两个相差一岁的小智和哥哥老吵架的事。
在一个家庭中,孩子都是希望公平的,大点的可以帮助父母带小点的弟弟妹妹,这样可以培养孩子的责任感,但决没有让着弟弟妹妹的道理。
孩子需要责任感,而责任感需要从小培养。孩子自私,是家长对孩子太好了,没有教会他如何更好的和他人分享,家里的事要让多参与,他才不会自私,才会有责任感。否则家长千辛万苦,只会养出白眼狼。
在老师讲焦点时,讲到了一句话就是,此路不通饶路走,在焦点里是没有绝路的。在咨询中也是如此,这个方法不行,就换一种方法,要坚信一定会有更合适的方法。再试试看,万一成功了呢?!
在做咨询或者教育孩子,首先先让他们能放松下来,才能走进孩子的心里,才能更好的和孩子沟通。
所以家长或咨询师要做到保密,接纳,理解,信任,肯定,欣赏孩子或当事人,他们才会更多的愿意去表露他们的心声。
当老师问到小智,妈妈有什么烦恼与你有关时,小智难过的说,因为妈妈说她很伤心,说我没有礼貌。
是因为妈妈难过还是妈妈说他没礼貌,老师跟小智再次确认。
因为确认了,才会知道小智在乎的点。
无论是做咨询,还是教育孩子,都需要找到他在乎的点。
生活中也是这样,无论和谁沟通,都要清楚对方在意什么?这样才能对症下药,才能说到他心里去。
小智说他喜欢妈妈,不希望妈妈伤心。
老师,你不希望妈妈伤心,你想改变吗?
当小智不知如何改变时,老师拿出了一个水晶球,让小智看到了未来的,并且是烦恼已经解决的他?
这就是奇迹问句的一种,水晶球问句。就是用一些拟人化的问句,透过水晶球让他看到未来已经实现了,会跟现在有什么不同?
通过水晶球,让小智看到了水晶球中的小智是怎么礼貌的对待哥哥的,让他看到了一个又一个的礼貌行为。在现实生活中,遇到类似场景的时候,他就开始用在水晶球里看到的非常有礼貌的行为去对待哥哥,然后不知不觉的就可以做到这样了。
家长必学的24堂亲子课-刘友龙(16)