太极拳的心不是肉长的，一个小动作就可以治腰疼？

看倌：这段时间我练太极拳，腰不酸了腿不疼了，一口气上五楼，嘿，不费劲儿……

玄同：

咋看你咋像收了广告费了。

太极拳，就是通过身、心、息的运动，来获得精微的宇宙能量的。

我在拳场说过多次，太极拳的两脚好比充电器，往地上一插，劲就来。

心，也是有能量的，太极拳所谓的心不是像桃子的这个嘭嘭跳的肉弹。

肉弹泵的是血，心泵的是信息。

看倌：信息怎么泵？一次可以泵几塑料袋？

玄同：

讲一个太极拳前辈的故事，老爷子在躺椅上安卧的时候，别人从旁边过他不醒，但是一有偷袭他的想法他就醒。

老爷子是捕捉到了信息。

有人会遇到这种事：感觉家人快回来了，就走到门口，一开门，家人正在掏钥匙。

这不是用的眼睛和耳朵。

看倌：花的心藏在蕊中，空把花期都错过。我小时候听了这歌，剥了一地花瓣儿，都没剥到花的心。

玄同：

太极拳就好像你剥花瓣，想要的是里面的。

筋骨肉来说，太极拳想要筋骨；

形意气来说，太极拳要意气。

太极拳说松，要身心俱松，松心奇怪吗？

太极拳首先要的意识，是下意识，下意识，一定要在松了心之后。

好比跷跷板，想要一头起来，另一头一定要耷拉。

看倌：太极拳和跳皮筋区别在哪？

玄同：

更精微，更高维……

太极拳是让身体分子有序化，气机有序化。

为什么太极拳反复强调要敛，因为太极拳是零存整取。

你可以看到有的小盆友，一块钱一块钱，往枕头下面塞，因为他眼里不是棒棒糖。

看倌：道家有没有针对腰疼的特效功法？

玄同：

道家修炼都是切实、显效的。例如跪拜，不止是美好的愿望，当下就是在炼功。

就这么简单，两膝盖往地上一放，头往地上一嗑，你小看这几个地方？这几个地方小孩子都没有。

你摸摸看小孩子，这儿都是软的，都是慢慢长硬的，所以我们炼她。

就这么简单的一个动作，就可以治好：颈椎病、腰疼、腿软、头晕……

你有胆，就坚持一百天。