成年人，更需要自驱

肖，80后，认识了近10年的朋友。

最近来向我哭述：工作很累呀！做的事很繁琐呀！领导整天玩针对！每天早上起来，想到要上班就头痛……可是刚换了房子，每月要还不少的房贷款……

因行业不景气，肖所在的单位去年开始陆续缩减规模，还有些部门做了合并减员。两个月前，肖所在的部门被优化了，因为她是老员工，不在减员范围，协商后接受了调岗。

调离舒适圈让肖很焦虑，但受限于家庭生活支出和房贷的压力，一直在委曲求全，终日凄凄艾艾。看到她拧起的眉，话语里满是沮丧，我知道她很累、很难受，安慰的话一时间都不知从何说起。

我想跟她说：世事无常，我们不可能知道明天会发生什么事，但至少要想办法让自己今天过得愉快些。

我还想说：成年人，更需要自驱。

职场压力固然有很多因素，但更多是源于自我，让自己成为自己的发动机，驱动自己坚定与前行。

自驱——理清头绪

人与人之间最大的差异，就是认知，尤其是自我认识。

在《自驱力》这本书中，作者罗列了三种职场人：一种是不知不觉的人，工作很辛苦却不知为何工作，得过且过；一种是后知后觉的人，把工作当成谋生手段，落入工作的痛苦，奔波劳碌；一种是先知先觉的人，为自己工作，享受工作的乐趣，把工作当作他生命成长的契机和机遇。

最好静下心来，重新思考自己是哪种人。再自问几个厘清自我与工作的问题：

    -我为什么工作？是工作需要我，还是我需要工作？

    -我为什么还在做这份工作？是什么让我坚持？

    -这份工作可以带给我什么乐趣和成就？

    -离开这份工作我还可以做什么？

理清头绪后，其他的事情都会一片晴朗。

自驱——暗示激励

做任一件事情，可以高高兴兴的做，也可以痛苦不堪的做，其实选择决定权都在于自己。不同的选项下，心态也不一样，对待工作的期望和要求也会不一样。

职场不易，难免会出现焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，若不及时调节，管理好自己的情绪，会对工作与生活产生不良影响。

多巴胺，是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，据说可传递兴奋及开心的信息。简单来讲，多巴胺可以让人感到快乐。

最好是把工作当做一种乐趣，寻找工作中提升自己“多巴胺”的点，做有效、积极的心理暗示和激励，很大程度上能缓解负面情绪，提高自我价值认知和自信。

当我们把工作当做乐趣，以品味、享受的态度对待工作，工作也将回给我们愉悦与成就的馈赠。

自驱——提升能力

一份能实现自我价值，有成就感和满足感的工作，是快乐与享受的。

但成就感和满足感，讲的是个人愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受，非常主观。

有人说：“压力越大，成就越大。”

也有人说：“所谓压力和困难，就是能力还没有跟上预期。”

我更看重能力提升所带来的成就感，因为在职场是要学会适应所面对的一切困难与挑战的，很多时候工作目标就是要战胜困难与挑战。

在困难与挑战面前，只有客观评价自己，认清工作能力的差距，精进学习，才能收获进步，快速提升自我价值。

自驱——改变方向

人生就是一场漫长的试错之旅，需要不断地调整方向，校准目标。

若工作仅只是一份谋生的“生计”时，远不需要做到“不撞南墙不回头”，或许稍稍改变一下方向，站在另一个角度去回看，会出现新的转机。

成年人的世界没有容易二字，每个人都在用力活着，每个人都在咬牙坚持。

自己有什么理由停下呢? 成年人，更需要自驱。

惟有让自己成为自己的发动机，以驱动自己坚定与前行。