感恩日记20181114

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重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

这两天在看《被讨厌的勇气》，这是一本非常棒的书，内容并不是很多，但我看得非常的认真，每段对话都细细品味，生怕错过了什么，所以还有20%没有看完。当然也决定看完之后继续二刷、三刷。因为这里面很多内容都刷新了我对人际关系的观点，就好像阿德勒说的，人际关系是所有烦恼的根源，之前并不会去在意烦恼而更多是想怎么经营人际关系。但微乎其微的心理变化就完全影响了心性的变化。

还有人际关系的横向管理，我们现在对于人际关系更多的是用纵向的，有长幼尊卑的想法，有比较的心态，有阶级的区别，所以没办法做到平等心的去对待，这样就会给我们自己带来烦恼。其中在人际关系中讲到：“我爱你，但与你无关”。因为我爱你，这是我的课题，至于你爱不爱我，那是你的课题。这样的思想真的是以前不曾想象过的，因为大部分的人爱上一个人，是因为有求，有求自然就想得到，而不是无所谓，我爱你，但与你无关的心态啦。我无法说这种观念的对错，但是给我打开另外一扇门。

文章的第一段话是我在看这本书很有感触，这段话代表着自卑感的来源。我们太过于重视我们有什么，而忽略了怎么利用有的资源。一味关注缺少的，反而造成内心的自卑，失去追求幸福的勇气，事实上每个人都有追求幸福的勇气的。只是我们一直会认为因为我没有什么，我就不能拥有什么，把问题都归结在因上面。阿德勒的思想认为是人不敢去追求幸福，不敢跨出去，逃避这个事情，所以拿因为没有什么来安慰自己，这是不自信，阿德勒用目的论来做推断跟引导。

“自我接纳”“他者信赖”“他者贡献”“共体感受”这些观念都很有意思，当然也要学会不要怕被人讨厌。这本书真的很不错，接下来也要好好学习一下阿德勒的心理学著作，再把自卑与超越好好看下。