三月跑步打卡第五天

1月，2月天气较冷，春节再加上疫情，我几乎休跑。随之而来的便是体重疯狂增长，19年春夏好不容易减的十斤又差不多还回去了，要不是末日超市购物看到体重秤无意测下才知道2个月飚生5斤左右。于是暗下决心三月开始运动减肥，不然夏天只有徒伤悲的份。

从三月第一天开始跑步，今天第五天打卡。除了下雨天，几乎遵循跑一休一进行。其实前两次跑的时候膝盖有难受，回来大腿都是酸痛的，还好热水澡淋浴睡一觉起来就好了，没有发生替腿情况。第三次状态就好很多，接着因为下雨休息了几天，第四次跑时却没什么体力跑，后来又下了毛毛细雨成为我不跑的借口。但是那天少跑的路程今天强制补回来，一口气跑完12公里差不多也是最近一年最多的一次了。

今天12公里能坚持下来我也挺佩服自己的，已经2年多没跑半马了，这2年多是5－10公里自嗨跑，超过10公里一个手指头可以掰下来。第五次打卡完转眼也快运动2周了，竟然只觉得体重还是仅增无减，就是我管不了嘴巴，饭量无法减下来，尤其是跑步完，一盆面下肚把跑步消耗的能量又补回去了。

大家可不能学我这样大吃大喝，尤其是晚上还有时候吃夜宵。而今日很努力的记录这几天的运动，为的是让自己在减肥之路更用心点。

我的晚饭

今天打卡

3月的五次打卡

坚持5次了，加油＾０＾~，努力这个月再来5次。