真的不要忽略儿时的创伤

  最近开始做又一轮的调整,健身,健心。不求快,不求多好,慢慢来,只是和当下的自己在一起,深呼吸,在健身或者自我催眠时。

  前两天看一段话,大概的意思就是深呼吸其实是最好的疗愈。转念一想很久没做催眠调整了,那试着做做吧。经常清洗身体,洗头,洗澡,换衣服…也是时候“洗洗情绪了”。

    刚刚一个深度放松,开始喉咙部位打嗝,想必是最近用嗓子太多,正好做了一个疗愈吧。在处理时间线的时候,发生了状况,自己在意像中回到童年,开始打转…(因为有很多专业东西,不在详细说明)

  童年的事情已经过去很久很久了,姥爷和三舅也离开我很久很久了,可是那个“创伤”,我一直没有处理好,每次深度调整,就会跑出来,在没学心理学之前,我和我的家人都不认为那是多么严重的事情,只是偶尔回想起,现在才觉得-不是的!那就是存在,而且影响现在!真希望有一天,他能够彻底被处理好!

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