构建精力蓝图：掌控人生的工具

今天继续共读张萌的《精力管理手册》第7章：构建精力蓝图：掌控人生的工具

人生是需要蓝图的，盖房子尚且如此，人生更应当好好规划，并牢牢掌控在自己的手中。

我们首先要做的就是要立足于现在，规划好自己的未来。要准确评估自己的现状，正所谓知人者智,自知者明。当我们找到自己目前的位置，明确了奋斗目标时，就可以开启人生的加速度，做坚定的行动者，奋力向规划好的人生目标迈进。

我们的人生蓝图需要我们有足够的体力，精力去完成，我们的人生目标越高，精力管理的要求也更高。

找到我们可控的精力高点值时间，比如可以早起，在这个时间去学习、解决工作难题、做重要的事，在精力低点值时休息充电，同时，不断提升并优化自己的效率系统，科学管理我们的精力。

学习不是做表面文章，应该是一个将知识从听到、学到、做到、会教到最后转化为生产力的全过程，不能总是停留在认知升级的层面，而应该上升为行动的价值。

这就是为什么现在很多人越来越焦虑的原因，学的越来越多，但没有行动，往往是想得多，做得太少，我们要加大自己的行动力，在实践中去完善自己。

当我们明确了自己的学习目标，可以用复盘三步法（一是思考有什么新知、二是改变了过去什么观念/想法、三是将要做出哪些改变）、利用重复的力量、让“学会”上升到“会教”、用五环法助力精力升级，让知识成为生产力，实现我们人生的可持续发展。