生活喜乐266 体检报告解读：腰痛

文/边走边旺

拿到体检报告需注意：
1、体检结果没有异常，不代表身体没问题。
2、指标数值与参考值略有偏差，理性对待。
3、关注体检报告中的临界值。
4、体检建议一定要重视。

腰痛有哪些常见的原因？

最常见的腰痛是由于腰部肌肉痉挛或是拉伤引起的。有的腰痛同时还伴有下肢麻痛，有可能是腰椎间盘突出症引起的。如果腰部剧烈间歇性绞痛，还有可能是肾绞痛，多数由泌尿系统结石引起。除了以上原因，妇科炎症、腹部脏器疾病、强直性脊柱炎、肿瘤、感染也可能引起腰痛。

什么样的腰痛得赶紧去看医生？

高烧：腰痛伴有高烧，更可能是感染，应该尽快去看医生。

夜间腰痛：如果夜晚躺着也腰痛，或者晚上疼痛更严重，应该告诉医生这种情况。

如果以前患病，腰痛有可能是转移导致，有必要让医生了解以前的病史。

什么运动可以锻炼腰背肌缓解腰痛？

桥式运动：每天两次，做15个*3组

飞燕运动：每天两次，做15个*3组，每个坚持五秒

平板支撑运动：每天两次，每次3组，每组间隔2至3分钟。

提醒：平时加强适度锻炼，真有问题还是得上医院找专业医生。