焦虑的来源

所有的焦虑，都是对自己拖延、不自律的痛恨。

晚上想的好好的，明天一定要早起，可是临睡前，必刷会手机，心里想着十分钟就行，可是不知不觉一、两个小时就过去了。

等早上闹铃响的时候，一看才睡四、五个小时，眼晴痛，头也昏沉沉的，于是按下闹铃，又接着睡到自然醒。

循环往复，周而复始，日复一日，订的计划一次次落空，心里的焦虑也与日俱增。

鸡汤文、励志文、逆袭文也看了不少，刚看完觉得浑身满血复活，可是过不了多久，又恢复了懒散的状态。

生活中这样的人多吗？这样的人是不是无可救药了？