育儿分享

【焦点·智慧父母课堂分享

肖丹第88天运动第78天2019－9－14】

    消极情绪会给家庭关系带来负面影响，我们可以把焦急生气失望的强烈情绪看着是我们身体报警系统的一部分。他会告诉我们什么时候需要采取措施，这些情绪的产生通常是因为愿望得不到满足。就好比我们想进屋子却找不到钥匙或者我们希望还听话，他们却置之不理。

  学会倾听，瞬间安抚孩子的情绪。暂时把自己的情绪与批判的想法放在一边，体会孩子的想法与感受，告诉孩子你对他的想法的推测，或者让他描述一下自己的看法。

  帮助孩子了解情绪，产生抑郁情绪发泄之间的区别。情绪的产生是正常的，但肆意发泄情绪就不好了。

对大多数孩子来说，从愤怒之巅下来最容易的办法就是让他们通过一些肢体上的行动，把体内的应激激素全部释放出来。

有的孩子只需要到一个安静的地方。哭泣。一会儿他就可以冷静下来。

有些孩子则是利用物品发泄自己的情绪。你比如一张弹簧床或者一只毛绒玩具，或者在这上图图画画或者撕纸片。