9102年，你又立了哪些会打脸的flag？

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时间过得真快，2019年都过了10天了。不熬夜的flag在昨晚就被打破了。仅仅坚持了9个晚上，就阵亡了。于是给自己找理由，生理期嘛，可以原谅。调整flag一整年不熬夜改成一年90%的时间别熬夜。说好要好好打理公号，所以今天的更新如约而至。

01

前些天看了一本关于生活小习惯的书，有些小习惯像我这种随意的人，也不会觉得麻烦而想要get它。

有怪圈，住宿这么多年来，所在宿舍都是同级的女生宿舍里最干净整洁的宿舍，而我永远是最干净宿舍里那个最不整洁的。虽然我随意，又凌乱，但收拾东西的时候心情会很愉悦，大体上一礼拜收拾一次。很解压很放松，慢慢悠悠，听歌，收拾，把闲置的东西捐掉，很惬意~

现在舍友里面，有个非常贤惠的女孩子，柜子里衣服全部都叠的整整齐齐，桌面上没有一个多余的东西，然后还很会废物利用。可以说是很优秀了。

好了，接下来share一分钟小tips~

02

关于吃的小习惯，书里提到正确的吃饭顺序是先吃蔬菜，（食物纤维），然后吃鱼吃肉（蛋白质），最后吃面包或米饭（碳水化合物）。然后有要减肥的读者，在吃饭前都先“提醒”自己按这个顺序吃饭，在两个月内正常生活，体重减掉了4斤。所以要减肥的你们也可以试试，反正提醒这个动作也用不了一分钟。

关于整理，给物品安排一个固定的位置，使用完毕务必放回原处。这个习惯大概用时仅需一分钟，但一旦养成，平时整理的时候需要重新打扫的地方就会变少，节约打扫时间。

关于洗衣服。将衣服脱下来扔进洗衣篮的时候，把衣服进行分类。按照有颜色的衣服，白色衣服等进行分类。这样就不用在丢进洗衣机之前还得重新整理了。

还有在睡前准备好第二天要穿的衣服，把它们放在一手就能够得着的地方。这样即便是在十万火急的时候也能把衣服穿戴整齐啦~

以及让自己积极向前的深呼吸，起床对着空气大吸一口气“今天也是元气满满的一天呐~”好像就真的充满力量了一样。当因为担心某事而紧张，心情焦躁的时候，也可以通过呼吸来调整自己。

正所谓现在的行动一定会对今后造成影响。生活中，不经意就会忽略的小习惯，只要稍加留意，就能积少成多，就会发现人生的改变啦~