如果你的学习成绩不好，就该参照上述分析，冷静地思考一下造成自己学习成绩不良的原因，然后对症下药。在总结原因时，要着眼于积极的调整与改进，而不是寻找推诿的借口。
研究发现，学习成绩不良的学生往往表现为退缩、自暴自弃，自觉矮人一头，郁郁寡欢。他们并非一无是处，有的还表现出较高的技能水平或艺术兴趣。但总的说来，学习成绩不好的学生主要表现出以下一些特点：
1.自卑感强。学习成绩不好的学生由于受到批评较多。父母的训斥、怒骂，同学的讽刺、挖苦，加上某些教师的“另眼相看”，使他们感觉低人一等，进而自暴自弃。
2.逆反心理较强。因为深感别人对自己的轻视，学习成绩不好的学生的言行表现出逆反现象。例如，认为违反纪律是“勇敢”，向老师反映情况是“出卖朋友”。他们在处理同学关系时重感情、讲义气。在日常道德行为上言行不能统一。
专家建议，如果你的学习成绩不好，要从以下几方面分析造成自己学习成绩不好的原因：
1.智力因素
智力因素包括许多方面，如观察力、记忆力、思维力、想象力等。学生的学习成绩不良可能和这些方面的不足有关。有的是不善于运用已有的知识进行观察，缺乏观察的目的性和自觉性；有的常出现呆读死记的情况，记忆效率很差；有的是思维片面和极端，对问题不能举一反三；有的想象贫乏，缺乏创造性。这些智力的消极因素无疑会对学习带来影响。
2.非智力因素
学习成绩不良的学生，往往缺乏探求知识的兴趣，在学习过程中遇到困难就退缩，缺乏持之以恒的精神。他们怕学习、怕作业、怕提问，尽力躲避老师。还有的因为学习差而破罐破摔，情绪不稳，性格偏执。这些都是造成学习成绩不良的因素。还有的学生学习时过度疲劳，没有充分休息，导致学习效率下降。
3.家庭教育的影响
（1）家长职业类别的影响。研究发现，知识分子的孩子在学习成绩上普遍高于干部职员的孩子，而后者又普遍高于工人农民的孩子。
（2）家长文化程度的影响。研究表明，家长的教育程度越高，子女的学习成绩一般也越好。
（3）家庭气氛的影响。一项对“和谐”、“平常”、“紧张”三种家庭气氛与孩子的学习成绩的关系的研究表明，在不同家庭气氛的影响下，学生的学习成绩存在显著差异，即家庭气氛和谐的学生，其学习成绩明显优于家庭气氛紧张的学生。此外，不恰当的教育方式如棍棒教育，也会对学习产生很不利的影响。
4.学校教育的影响
（1）学校办学思想不端正。不少学校片面追求升学率，只注重抓重点班、“尖子”生，而放松了普通班，放弃了学习成绩较差的学生，使学习成绩不良的学生有增无减。
（2）对学习成绩不良学生教育失当。主要表现在两个方面：其一，教师对学习上的差生失去信心，缺乏期望。教师对学生的期望水平越低，学生的成就动机越弱，如此恶性循环，这是造成学生学习成绩落后的重要原因。其二，对学习成绩不良学生的指导错误。要么是全然不顾、放任自流，要么是恨铁不成钢，操之过急，致使差生越来越自暴自弃，完全丧失了上进心。
5.社会消极因素的影响
当前社会上流行的不少错误观念及不正之风，如“一切向钱看”、“知识贬值”、“休闲文化”等观念，使一些学生胸无大志，不思学习，学习成绩日落一日。
你的成绩下降时，你找准原因了吗？效果如何