当我安静下来

这篇分享,开头我是写了又删,删了又写!因为我不知道该怎么去写!

当我慢慢安静下来的时候,我发现我为什么会写的那么困难,因为我心里有害怕,怕写的不好!当我静下来的时候告诉自己这不是写作比赛,写下那一刻的想法是记录自己的成长!

今天晚上读书会,郑老师讲到情绪管理的时候,问到谁有情绪管理的问题,我一个人举起手。因为在情绪管理这块,用娃爹的话评价就是只会发脾气,啥也不会!因为我本身脾气的急躁,加上孩子的吵闹,我的方法就是发脾气了,问题没解决决,孩子吓到,自己内伤!还被冠名爱发脾气的人!

其实,现在静下来想想,我发脾气的那一刻,我需要的是被接纳事情没有做好、我需要的是帮助,一个人忙不过来!也许自己太要求过完美,给自己太多的压力,情绪的不稳定影响到孩子!我情绪不稳定更多是把自己放在受害者的情境中,所以娃一吵闹,就点燃了导火索!原来过多不好的情绪是封闭了自己!

记得当初送娃去小麦读书,我是想给自己找一个学习的地方,因为小麦是家长与娃共同学习成长的地方。感谢自己的这个决定,让自己走了出来,遇见更好的自己!加油!

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