宽恕过往宽恕自己

        我心愿意宽恕,我心愿意宽恕,我心愿意宽恕!请赐给此心足够的力量,去接纳那些曾经让我心痛苦的人,请让我心能够用悲悯、慈爱来看待我的父母、配偶、朋友、兄弟、姐妹、孩子,让我心变得柔软、开放,能够感受别人的痛苦和快乐。让我变得理解那些攻击、伤害和不友善的人,他的内心必然是伤痕累累,他曾经经历过很深的痛苦和折磨,他的内心埋藏着一颗愤怒压抑的种子,他受了苦,导致周遭的人跟着他一起受苦,他是在向外投射他过去所受到的被不公平对待的痛苦。但是,不管怎样,他也和我们一样渴望圆满与被爱。

          我心知道,爱与宽恕是人生最重要的功课。我心愿意敞开将宽恕传达给曾经伤害我的人,当我心选择宽恕,我感受到被神圣而美丽的爱包围着、充满着,感觉无比的轻松自由,领悟到真正的平安和幸福。

        爱不会谴责,爱不会憎恨,爱没有条件,爱没有怨尤,我们都是生命中的兄弟姐妹,我们是生命共同体,我们都努力在学习爱。我心愿意完完全全释放,释放自己以及别人对此心投射的所有否定的、负面的、破坏性的想法,我心努力不再重蹈过去错误的模式,我心中所有远离爱的思想频率、负面意识、负面思想都完完全全地溶解、释放了。过去此心曾经因为不了解爱的真谛,伤害了自己也伤害了别人或其他的生命。现在,我心原谅并接受自己,我心完完全全原谅过去的错误并放下内疚,现在我心宽恕自己在过去任何时间、任何空间,因为无知迷茫而曾经对自心或对任何生命所造成的伤害与痛苦,我心请求接纳、原谅和释放。

      我心释放所有局限的思想意念,我心学习用全新的角度、全新的观点来看每一个人。我心明白自心的本质是清净无染、完全圆满的,我心不再受罪恶感的束缚。从今天开始我心再没有憎恨、没有怪罪,只有爱与理解。

        当我心抗拒,我心会看到抗拒,接受抗拒并且有信心改善它;当我心排斥,我心会看到排斥,接受排斥并且有信心改善它;当我心攻击,我心会看到攻击,接受攻击并且有信心改善它;当我心批判,我心会看到批判,接受批判并且有信心改善它。我心越来越能够接受自己,我心越来越清楚我自己,我心越来越觉察我自己。与人互动时,我心可以感受到慈悲心不足、体谅心不够,感受到自心不够柔软爱与人较劲,感受到自心心量狭小,吝于赞美别人,在计较这个,计较那个,肺这样不可,非那样不可,感受到自心争强好胜,看这个不好,看那个不顺眼,感受到这些内心的包袱让自心让自心活得不自在。

      我心可以放下紧抓不放的东西,我心可以学习再放松一点、再开放一点,对生命、对人、对所有事物,我心一天比一天更放松,我心一天比一天不爱计较,我心小心翼翼不再做任意投射,我心一天比一天更柔软有爱,力量就在我心里面,当自心决定改变的时候,力量就会出现!

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