早起的第15天

坚持早起的第十五天，5:11分就自动醒来，已经不需要闹钟来提醒了。

早上起来一定会先给自己做一杯咖啡，并且倒上细密的奶泡，全程花费2分钟。然后边吃早餐边选今天早上的自习室，早餐一般是华夫饼或者三明治，力求省时省力。通过对自己一周的观察我发现我非常喜欢篝火、下雨、风的背景音，这些声音可以让我更加专注。

经过上周的适应，这周早上的效率明显更高。这周我吃完早饭坐下，摊开书就尽量减少起身的时间，因为上周的经验告诉我，一旦起身就会去做些其他事情，比如接杯水，上个厕所等等，早晨的时间太宝贵，一分钟都不想浪费。

这两周最大的感受是整个人更加平和和专注，不会被手机轻易的干扰，很多时候都会把手机丢到远离视线的地方去做一些其他的事情，例如瑜伽、打扫屋子、看电影，再也不会回到前段时间莫名被手机影响，随时都想拿起手机的情景里。人的大脑总是倾向于节省能量，能不思考就不思考，如果每天被动的被手机上的信息流影响，那大脑就会越来越懒惰，找不到方向，整个人也会因此变得没有精气神。

我希望喂养给我的大脑我想要的知识，让我的大脑可以保持思考，我不希望别人来代替我思考或者手机来代替我思考。

下周会4：50起床，希望早上有完整的2个小时阅读思考的时间。

下周结束再来给大家分享感受。