1000天2.0第一周

目标一：每日七点前起床 

每天坚持早起打卡，一天七点后打卡 一天系统问题没有打上卡

目标二：最后运动三次以上

运动完成，计划从竞走开始，身体适应了开始跑步。过去七天一共运动五天。

目标三：每日半小时听书喜马拉雅

早上竞走的时候听书半小时。最近一周听爱的五种能力。包括礼物、服务、精心时刻、身体的接触、肯定的语言。

这周是大家15人一起的第一周。2.0是全新的践行，参考了前辈们，也结合了我们的情况，规范制度在慢慢的定下来，先从接龙打卡开始再到第一次组会。2.0我想第一个30天大家可以形成默契践行就挺好。后面开始自动化践行，相互支持。慢以至远，1000天很长。大家可以获得很多。