2020年5月7日陆宣宇亲子管理践行265篇120期2.0白霞➕积极、行动、

2020.5.7  265/1000

5月基础习惯：阅读（反思）

5月基础关注：专注力（用工具表格）

宣言：用爱自律❤用爱陪伴

训练目标：

1、家长：

（1） 每天阅读30分钟✅（录音频）

（2）温柔说话✅

（3）早睡早起每周锻炼2-3次✅

2、孩子：

（1） 完成早睡早起✅

（2）阅读课外书60分✅（挑战120分钟）

健康习惯：

1、家长6.30-10:30✅

2、孩子7:00-9:30✅

自主阅读:

《看得见的中国史》《成语故事》

《老鼠记者》

今日关注智能：

效能、家庭、娱乐、运动

今日有无睡前悄悄话？

无

✨12岁小宇闪光点：

（1）自学粽子英语疯狂原始人第8章读8周

（2）自己叠被子

（3）计算同步认真

（4）古诗词朗读新填复习内容

（5）专注看书30分钟

（6）运动

（7）洗龙虾

❤️宇爸闪光点：

父母教练检视：

改变的希望

吼叫的影响虽然恶劣，然而，这也并非意味着只要曾经吼叫，你就是个糟糕透顶的父母。作为父母，你很辛苦，你在尽力做好，虽然曾经或以后仍然可能犯错，但改变永远都不晚。不要一直自责，也不用羞愧，你意识到需要改变，就已经迈出了第一步。观察自己的想法，关照自己的情绪，然后追踪到行为的根源，是减少吼叫的关键过程。

小确幸

【家长昨日三只青蛙】

1、吃

2、掉

3、了

【家长今日三只青蛙】

1.听王金海育儿、每日琨说、检视、

2.丫丫老师网课重复听

3.父母每日必读打卡

❤感恩分享：

随笔