阿述_双相障碍
阿述_双相障碍

亲密关系 & 开始尝试魔力感恩练习 (2)

简单说一下这次双相障碍复发，跟感情有关，跟创业有关。

我今天还在准备用《魔力》实验感恩练习来调整心境频率时，就又和我妻子险些争吵，我还在和心理朋友调侃现实对人不顺意还要“强迫”自己来感恩。而事实上，对于大多数夫妻来讲，确实包容要大于爱情太多了。我现在是相信美好爱情只属于较少数人里，接纳数学(概率的)正态分布定律，落在平凡爱情的正常范畴里更多更轻易。毕竟我还是80后恐龙保守派，不会冒进追求多婚的，在更偏向于单方经营(这段追求的主被动基因)对我提出更高的要求… 魔力练习其实恰恰可以弥补。

我需要能稳定我的心境，是我双相障碍复健期最关键的命题之一。

…………

检验效果回顾，通过日记自我对话和魔力感恩练习，对(困扰我挺大)妻子的情绪心境缓和一些


述 2019-5-26

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