今日分享书籍《家庭的觉醒》

你好，我是三羊妈妈 陪你 轻松 带娃读书·成长·看世界 一起成长#055

再平和的父母，在面对育儿问题时，也难免有愤怒与焦虑的时刻。我们时常反思，却时常重蹈覆辙，那么，是哪里出了问题？是什么激怒了你？

或许问题不在孩子身上，而在我们自身。我们希望孩子成长为我们期待的样子，却往往忽视了孩子天生的能力。萨巴瑞博士提供了一个深刻的洞见：“当我们把焦点从孩子身上转移到父母内心的觉醒上时，就有机会使整个家庭从深层和根本上得到觉醒。”让我们重新审视自己，审视我们整个家庭，而不是仅仅看向孩子，从根本上给孩子的成长提供源源不断的动力。

适合这样的你来阅读本书

① 与孩子时时发生矛盾与冲突的你

② 希望营造和谐有爱的家庭氛围的你

③ 希望培养孩子的自主性，独立坚韧成长的你

④ 愿意与孩子共同成长的你

“孩子不需要我们带领他们觉醒，因为他们本身就是觉醒的。重要的是成人自己内心的觉醒，我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力量的教养。”这与我们熟知的传统教养的方式不同，要改变的不是孩子，而是父母自己。

孩子是父母的一面镜子，父母影响着孩子的同时，孩子也在帮助父母自我觉醒。

父母自我觉醒第一步：意识到触发情绪的根源是自我恐惧，而不是孩子的行为。

觉醒第二步：要教养孩子，必先教养自己。

觉醒第三步：孩子真正需要的是“被看见”。每个孩子都希望从父母这里得到三个问题的答案“我被看见了吗？” “我有价值吗” “我重要吗？”当孩子觉得自己被看见、认为自己有价值，并且觉察到他们是作为一个“人”，而不是因为他们所做的事情而获得重视，他们便能感到充满力量。尤其是在孩子小的时候，他们还没有建立对自我的认知，这个时候更需要父母给他们爱和反馈，让他们感知到自己是被爱的、被关注的、被看见的。当孩子的自我价值感被建立起来后，相应地也能唤出内心更强大地自己，支持孩子勇敢地走向未来。

最后，借用萨巴瑞博士在书中的一段话，祝福你，祝福你有一个这样的孩子 —— ——

他与你对着干，

从而你可以学习如何放手；

他不听话，

从而你可以学会聆听；

他有拖延症，

从而你学会欣赏静止时的美；

他老忘事，

从而你可以学习摆脱对于事物的依恋；

他过度敏感，

从而你可以学会理智；

他总是心不在焉，

从而你可以学会专注；

他敢于反抗，

从而你学会打破常规思维；

他感到害怕，

从而你学会相信宇宙的力量。

希望你有幸有一个这样的孩子——

他使你学会，

这一切不是关于孩子，

而是关于你自己。

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你好

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