舍不得前任，放不下怎么办

今天早上有2个人同时和我说前任的事情，都说是已经分手了，但是放不下，一个趁着酒醉拨通了前任女友饿电话，一个还是去翻看前男友的朋友圈，看到前男友对你们彼此间感情的留恋和分手的无可奈何。我听到这个消息时，我不知道应该怎么说，因为自己真的没有这方面的感情经历，所以我也说不出什么劝慰的话，当时选择了分手，肯定是当时2个人出现了问题，彼此间的爱意也抗争不够彼此间的矛盾，几经调节和挣扎，还是发现不行了，和这个人过不下去了，所以就选择分开。并不是所有的分开都是不爱了，但2个人分开必定是2人之间有着不可调和的矛盾和斗争，最后2个人都疲累了，不想在挣扎下去了，所以就放弃了，结束这段感情。

放不下的那一个，往往是最先爱的那一个，因为你爱的深，所以也就最容易想起和难以放下。心里住着一个人，所以也就难以打开门迎接另一个人进来，对别人说自己还没有装备好，想在等等，其实就是想给自己一个机会，或许我还可以挽救这份感情。我觉得放不下也不是什么丢人的事情，因为你曾经爱过，不想轻易对过去的自己说再见，即使是对自己的记忆说再见。钱德勒在《最漫长的告别》一书中写道，说一声再见，就是死去一点点。不轻易说再见，是对自己的负责。