第三周检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

#周检视#第3周20180319

本周关键词：下一步思维

本周总评：7

检视：

八大关注之健康（7分）

坚持跑步（4/7）；多种形式运动（跳舞、打羽毛球、跳绳）；饮食控制不够

晚11早5:30（6/7）晚睡

下一步调整：提升11点前睡觉，每餐减量

八大关注之家庭（6分）

坚持每日三赞，赏识家人做到的。心胸放大，把别人对你的好放在心上，不为一点点不顺心否定所有。

创设多种情境与孩交流，愉悦的心情传递能量。

父母年纪大了，多回家看看，请老爸来吃饭，增进祖孙感情

老豆主动家务的时间多了，提醒自己不提过多要求

下一步调整：内观自己 多情境对话，语气温和

八大平衡之事业（7分）

每天早阅读打卡分享

每天单位工作高效2-3小时

完成每天听本书脑图一张

带徒弟，对本职做一次梳理

脑图日更（2/7）

下一步调整：学习内容每天记录 碎片时间再读阅读思维导图专业书籍

八大平衡之学习（7分）

ominifous熟练掌握

易效能空中课堂，印象笔记使用，突破学习新内容的恐惧

用脑图整理笔记 碎片化学习

下一步调整：多分享

八大平衡之人际（7分）

增加弱链接，各种思维碰撞，请求帮助，委托事情

下一步调整：主动关心

八大平衡之效能（6分）

刻意练习，多做反思

下一步调整：专注，坚持使用番茄钟

八大平衡之财富（8分）

本月工资少，原因春节休假12天

有意识学习财商，引领孩子

下周目标

青蛙1:用ppt做脑图

青蛙2:每日三赞

青蛙3:严格早睡

碎片目标1、多元化运动晚上跳绳500次

        2、《黄帝内经》音频。每天听书。时间管理100

        3、阅读《孙易新思维导图》《富爸爸穷爸爸》

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。