首发于公众号【倚千丘】——一个心理学专业，能帮你清除心理垃圾，减少精神内耗，并助你过得越来越好的壹心理平台认证作家。
不知道你身边有没有这样一种人：
日常的时候，他们好像对什么都没有兴趣，好像没有什么能让他们高兴起来。
可一旦和别人聊天，他们看见或者听见别人得到了什么新的成就时，就会不知不觉地摆出一副高姿态，好像小刺猬打开了警惕和防备的开关，随时准备对外攻击一样。
比如，
别人说自己新获得了一件稀奇的东西，他们就会试图贬低对方的东西没什么特别，然后讲自己曾经拥有的东西才最好；
别人正在介绍自己去过并感觉非常棒的地方，他们就会努力地贬低别人的经历，然后讲自己曾经去过的地方才最酷；
别人获得了一项卓越的成绩，他们从未获得，感觉很羡慕，他们也会试图把众人的话题扯到自己或自己认识的很厉害的人身上，接着讲“你的成绩其实也没什么”，甚至还会让大家觉得他们能认识这么厉害的人，真的好强......
然后，就是凭借任何机会，贬低他人价值，夺走他人分享体验的机会。
希望自己成为他人眼中最灿烂的明珠，被他人连连称赞：“你真的好厉害！你才是世界最强！”
只是，我想问的是：
别人觉得你很厉害了，然后呢？
你准备做什么？
（1）一味追求别人说自己厉害，很多时候不是因为享受，而是因为恐惧。
正所谓：越炫耀什么，越缺乏什么。
这句话在此，也同样适用。
只是对于人类来说，很多时候之所以炫耀，不仅仅是因为真心为自己感觉骄傲，也不是因为通过理性分析看见自己缺少某一部分，所以获得时很开心，而是因为觉得自身极度缺乏这一部分，所以对比那些拥有着很多的人，其内心就感觉自己低人一等，别人有可能会借此伤害自己，由此产生了恐惧。
而这种恐惧，让他们感觉自己很不安全，很容易被人欺负，所以一旦拥有，他们就会想拼命向外证明自己，拼命索求他人对自己的认可，让大家觉得他们也很强，甚至最强。
就算自己暂时没有，也会努力装出“我有”的样子，不允许任何人将自己比下去。
所以才想拼命炫耀，并拼命索求肯定。
只是，我们要知道：
任何一个人日常所有的生命举动，其底层需求永远不会变，那就是：生存。
换句话说，就是让自己活下去。
因为想要让自己长期存活，人类在进化过程中，很自然地形成一个生存意识，便是：时刻爱自己。
只是这种“时刻爱自己”的需求，在我们这个习惯内敛的社会里，总会与“自私”这样的贬义词所捆绑。
所以即使有人意识到需要好好爱自己，需要好好照顾好自己的感受，他们也会拼命否定这个想法和意识，以免被他人说成“自私”。
于此，假若一个人在成长过程中没有得到有意识地引导和教育，他往往很难正面承认“爱自己”是自己生存的基本要素，甚至面对这样的念头的时候，还会发自内心地感觉恐惧，然后下意识地排斥。
由此，人们在极度渴望自我肯定时，往往会采用“直接否定”的方式。
他们会直接告诉自己“产生这样的渴望是错误和自私的”，以此来压制自己的真实感受。
这样的情况太久，人们就很难学会正确对待自己的感受，很难正确看待自己的兴趣、实力和潜力，很难看见自己真正的价值，更难以对自己表示切实的肯定。
有的人还会就此走上自卑的道路，觉得自己这辈子一文不值，难以回头。
只是，我们永远都不要忘记：无论一个人的行为有多奇怪，他的行为底色永远都不会变，那就是“爱自己”。
所以，当一个人自卑到一定程度，他的潜意识会感觉自我生存受到威胁，然后他的自我心理防御机制会被激活，整个人也会由向内攻击转向向外攻击。
他的潜意识会认为：我生存在这个世界上，我的生活与周围的人息息相关，如果我的生活缺少什么，那一定是这个社会没有给我，我应该努力抓取才对。
由此，他们就会踏上外寻之路。
他们会表现得特别倔强，表现得特别要强。
他们会事事争第一，万事冲前锋。
无论何时，都容不得别人说自己不好，或者让自己看起来没别人那么好。
他们有一点成绩就要给别人展示，有一点获得就要让身边人看见。
好像只有所有人都对他们表示认同，他们才会稍稍舒口气，觉得自己这个阶段“没输”。
是的，只是“没输”，而不是“赢了”。
毕竟他们自己内心从未正式、客观地看见过真正的自己，他们对于自己的认识都是建立在胁迫他人给予自己肯定的基础上，并进行夸大处理。
由此，他们也并不知道应该给予自己怎么样的肯定才最为恰当，更不知道应该给予自己多大程度的肯定，才会让自己感到安全。
那基于这种情况，他们搞不清楚应该如何爱自己，如何给自己肯定，他们内心缺乏这个标准，那在面对别人的时候，他们也很难搞懂：别人要给他们多少肯定，他们才会觉得满足。
于此，别人给他们一点，他们就得到一点；别人再给他们一点，他们就会觉得和以前一样，也就是等于没有，由此就要求更多。
然后日积月累，他们就变成了疯狂索求认可的怪物，恨不得将全世界的目光都聚集在自己身上，才算安心。
只是因为能力有限，他们无法在每一个领域都表现得很优越，所以就只能想方设法地从身边人身上偷，希望所有人每时每刻都能把最高的肯定放在自己身上，让自己看起来“当前最强”。
但你要问他们这么做的根本原因？
没有区别，还是恐惧。
（2）一味地追求别人说自己厉害，你的能力也许会变强，但一定不会变得更开心。
当一个人无法肯定自己的时候，无论外界给他多少肯定，他都难以感到真正的幸福。
他只会觉得自己内心的恐惧得到了环节，可是一抬眼看到还有人比自己厉害，或者是自己的努力没有被人看见，他便会继续恐慌。
他只会觉得自己怎么只能做到这种程度？为什么无法做得更好？为什么不能得到比以往夸奖更大的夸奖？
由此，很难对自己做出来的成绩感到骄傲。
他们只会觉得，自己的成果在别人眼里得不到认可，就是垃圾。
可却从来没有想到：别人当下没有给出赞美，不是因为他们做的成果不行，而是别人当前的心思没有放在他们的作品之上，别人有自己的需求需要照顾，根本没有心思顾及到他人的成功。
但他们就会以此一遍一遍地否定自己：
否定自己的创作，否定自己的成绩，否定自己过往的一切努力，否定自己所有的价值。
他们还可能变得越来越偏激，严重者还会进一步感觉自闭，甚至对整个社会都心怀怨气。
这样的情绪在其内心得不到纾解，只能进一步演化成灾难，让周边的人都感觉恐惧，从而影响正常的生活。
但又何必呢？
外界所有的评价，其实都是他人依据他们的需求，对你作出的评价，跟你有什么关系？
他们的需求一变，原本的肯定可以变成否定，原本的否定也可以说成自己当初看走眼。
可是你做的事情不一定会有很大的变化，只是他们自己变了而已。
那既然如何，又何必时刻追求别人的认可呢？
你不还是不开心，不还是无法认可你自己吗？
甚至，你的心情在变得更糟糕，你的生活在变得越来越不快乐不是吗？
那这样做的意义在哪呢？
（3）追求别人说你厉害，可以是你检验达成人生目标的方式，但绝对不要是你的人生目的地。
你要知道，当你获得别人肯定之后，你的下一步，永远都是：继续生活。
你的生活不会因为这样的赞美变得更好，不会因为这样的赞美变得更坏，你就只是继续生活。
你的生活依旧只能随着你的实际行动及其带来的影响做出变化，而不是依据这些赞美做出改变。
可假若你觉得你的人生目标就是得到别人对你的认可，你这辈子如果得不到别人的认可就等于没有意义，那在你的生命里，你满心满眼看到的永远是别人，而不是你自己。
那在你看不见你自己时，你很难看清楚自己的目标。
别人怎么说，你就怎么走，你永远都不知道自己应该去往什么方向，更不知道自己应该为什么事物而感到真正的开心。
因为你要等待别人的指令。
就这种情况，我问你，当别人说：你现在走的路很厉害，可是没有下一步，你永远都不会变得更厉害，也不会得到别人对你的认可。你该怎么办？
不活了？让自己的生命暂停在原地？
显然不是，你还是会想尽办法继续生活，并且努力让自己好好生活。
既如此，为什么要设定“让别人认为自己厉害”为目的地呢？
这不是本末倒置吗？
获得别人对你的认可，是让你开心并可以好好生活的方式。
可是你的好好生活，从来都不是为了只得到别人对你认可。
你自始至终，目的只有一个，那就是：好好生活。
所以，别再停留在表面的相，而看不到生活的里了。
好好看待自己，客观看待周围人的评价。
放下虚妄的比较，专注自己的生活吧。
只有这样，你才会感觉到从内而外的踏实，而不是迟迟无法进步，得不到自我肯定。
然后，感觉极度的恐慌，拼命向外抓取了。
首发于公众号【倚千丘】——一个心理学专业，能帮你清除心理垃圾，减少精神内耗，并助你过得越来越好的壹心理平台认证作家。