一年半走出重度抑郁中度焦虑

  从去医院确诊重度抑郁与中度焦虑已经一年半了，经过了两周痛苦的戒断反应，我彻底断药，靠自己可以收获快乐了。

  要说我的抑郁症是从何时有的我也不知道，可能是中学时遭受校园霸凌的那一刻，可能是转学到大城市被班主任看不起的那一刻，也可能是看着其他小朋友受到爸爸妈妈的疼爱，而我的父母外出打工一年也难得打一次电话开始吧。我每天也焦虑要是自己不够优秀就不会得到家人老师的关注和喜爱，生怕有一点点的做错。很难，日子真的过得很难，感觉每天都很痛苦。

  最严重的时候当属大四准备考研的那下半年，大学里我一直是个品学兼优的好学生，有丰富的履历，科技成果，各种奖学金，大四仍兼职作为班导带新生。因为我是工科打算跨考环艺，暑假去集训了两个月的手绘，感受到自己和艺术生手绘的差异，让我很痛苦，虽然老师一直说我的画不必任何一个艺术生差，我也仍然不相信，集训后在学校复习其他科目，越来越焦虑，我希望自己可以给我带的新生一个榜样，结果最后焦虑抑郁到了不想活下去，每天有强烈的自杀倾向中。最后的最后，在我写英语作文头脑一片空白的时候，我挣扎了许久，选择了放弃。

  从21年9月医院确诊后，我开始每天按照医嘱吃药，每周去医院复查以及看心理医生。过程真的很痛苦，但也清楚的感受得到以前的自己感觉深处黑暗，只有一缕微弱的光带给我希望。到后面越来越肯定自己，能主动去感受世界的美好，每天都是快乐的。

  我以为我放弃考研，我的人生就完蛋了。经过了几个周的疗愈缓解后，我开始振作起来找工作。没想到，收获了大大小小几十份的offer，其中不乏大厂和国企。大四下的我也很幸运的因为考研学了环艺接到了一些学校的室内设计，挣了一点小钱，让我可以完成我的毕业旅行。工作的话选了一个国企，尝试没接触的领域，但上班半年多好像还不错，工资当月发，发展前途也很明朗，不忙的时候还能上四休三，不用加班到深夜。至于家庭关系，因为抑郁症的关系，家人开始反思改变，对我更加关心，虽然我还是有点抗拒回家，但能感受到家人的温暖了。

  疗愈自己接受自己的过程很难，但只要熬过去了，就能重生。人生也不会因为一些错误和失败就完全黑暗的，你走过的路，将来都会成为你的阶梯，帮助你走的更好。

  所以啊，快乐一点吧，别去纠结内耗自己。你真的，特别好！